我从小就对牛奶过敏，长大后发现自己乳糖不耐受。每次喝牛奶或吃含乳糖的食物，肚子都会疼得厉害。所以我特别注意食品成分，尽量避免乳糖的摄入。最近，我在网上看到一款号称能调节肠胃的菌粉，想着可以试试看。谁知道，打开包装一看，成分表上赫然写着“乳粉”。我当时就懵了，心想这不是要我的命吗？

我赶紧上网搜索相关信息，发现京东互联网医院有在线医生可以咨询。于是，我打开电脑，输入了我的问题：“乳糖不耐受怎么办？我买的菌粉里有乳粉。”

很快，一位医生回复了我，问我有没有其他不适症状。我告诉她我50岁，肠胃一直不太好，经常胀气、腹泻。医生听完后，建议我不要使用含有乳粉的菌粉，否则可能会加重我的症状。她还推荐了一款不含乳糖的菌粉，专门针对乳糖不耐受的人群设计的。

我听了医生的建议，决定退掉那款含有乳粉的菌粉。虽然有点小失望，但我知道自己的健康比什么都重要。医生还提醒我，在使用任何新产品之前，一定要仔细阅读说明书，尤其是禁忌和注意事项。如果有任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

这次经历让我更加重视自己的健康，也感谢京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和耐心解答，让我在面对健康问题时不再那么恐慌和无助。希望大家也能像我一样，关注自己的身体，遇到问题及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！