我从小就是一个皮肤敏感的人，尤其是下巴那一块，总是长痘痘。最近这段时间，情况变得更糟了。每天晚上，我都会因为下巴的疼痛和痒感而辗转反侧，难以入睡。即使勉强睡着了，早上也总是醒得特别早，精神状态极差。这种日复一日的折磨让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并在上面预约了一位医生。医生**很快就接待了我，开始询问我的情况。听完我的描述后，他告诉我，这种年纪长痘痘是很正常的现象，晚上睡不好更容易加重。他的话让我感到一丝安慰，但我仍然希望能够找到解决问题的方法。

医生**建议我增加运动量，并且吃一些维生素来调节身体。对于我提出的“吃那种维生素”的问题，他耐心地解释说，维生素B和维生素C都有助于改善皮肤状况和提高免疫力。同时，他也强调了增强运动对睡眠的积极影响。我听了他的建议，决定从改变生活习惯开始，尝试改善自己的状况。

然而，仅仅依靠运动和维生素似乎并不能完全解决问题。白天，我仍然感到精神不振，下巴的痘痘也没有明显好转。医生**看出了我的困扰，于是他给了我一些建议，包括调整饮食结构、保持良好的作息习惯等等。他还推荐了一些中药，称其可以帮助调理脾虚中气下陷、内脏下垂等问题。我对此表示了疑惑，但医生**解释说，这些中药可以从根本上改善我的身体状况，提高免疫力和抵抗力，从而减少皮肤问题的发生。

我决定按照医生**的建议去做。经过一段时间的调整和治疗，我的皮肤状况有了明显的改善。下巴的痘痘逐渐消失，晚上也能安心入睡了。白天的精神状态也变得更好了。这个过程中，我深刻体会到了医生**的专业和耐心，以及京东互联网医院的便捷和高效。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到这里。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试我走过的路。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活习惯的调整和中西医结合的治疗方法。最后，感谢医生**和京东互联网医院的帮助，让我重获了健康和自信！