我叫小李，今年24岁，生活在繁华的上海。从小我就有一个习惯，喜欢熬夜看书或者追剧。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己入睡变得越来越困难，甚至有时候要到凌晨12点才能入睡。即使睡着了，我的睡眠也很浅，容易被一点小动静吵醒。这种情况持续了很长一段时间，直到我开始出现腰膝酸软和脱发的症状，我才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至是尝试一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，决定在线咨询一位中医师。

我很快就接到了医生的回复。医生问我睡眠不好的时间有多长了，我的年龄是多少。我告诉他我24岁，入睡困难已经持续了一段时间。医生又问我是否有其他症状，像腰膝酸软和脱发之类的。我承认我确实有这些问题，并且还经常感到腰部酸痛。医生听完我的描述后，告诉我我的身体有点虚，需要戒除不良习惯，并且建议我线下找中医用中药调理。

我问医生是否可以喝酸枣仁泡茶来帮助改善睡眠。医生说也可以，但是更重要的是要补补身体。我决定听从医生的建议，去看中医。虽然我之前对中医并不是很了解，但我觉得既然医生都推荐了，我就应该尝试一下。

在接下来的日子里，我开始了中医调理的旅程。每天早上，我会喝一碗中药汤，晚上则会泡一杯酸枣仁茶。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量早点睡觉，避免熬夜。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，腰膝酸软和脱发的症状也逐渐减轻了。

通过这次经历，我深刻地体会到了中医的神奇之处。它不仅仅是一种治疗方法，更是一种生活态度。现在，我已经完全戒除了熬夜的习惯，我的身体也变得更加健康了。我想对所有和我有类似经历的人说，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也要感谢京东互联网医院的在线问诊服务，正是因为它，我才能够找到正确的治疗方法，走出困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！