我叫小明，今年18岁，身高却只有1米5多。每次和朋友们一起出去玩，总是被他们的身高所压制。尤其是当我看到那些高大帅气的男生时，心中总是充满了羡慕和自卑。我的父母也很着急，他们总是问我是不是缺乏营养，或者是不是有其他健康问题。

一天，我在网上搜索“18岁肾虚可以自己恢复吗”，结果发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，于是联系了一位公共营养师。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她说。我们开始了对话，我向她描述了我的情况，并询问是否可以通过吃钙片来长高。她告诉我，虽然钙片可以帮助增加骨密度，但对于已经18岁的我来说，长高的可能性不太大了。然而，她也提到，如果我的骨骺线还没有闭合，仍然有可能再长高一些。

我很好奇，问她如何判断骨骺线是否闭合。她建议我去医院拍片子，挂骨科或者去前台咨询导诊。同时，她也提醒我，青春期过后还能长两三年，青春期指的是第二性征发育期，通常在15-16岁左右结束。对于我这种情况，可能是因为青春期过早，导致15-16岁就不长个了。

我开始反思自己的生活习惯，是否有其他因素影响了我的身高。营养师告诉我，缺钙、缺维生素D、缺营养、缺生长激素等等都有可能导致身高不理想。她建议我多吃牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，多户外活动，多吃肉类以获取足够的营养。如果需要，可以去医院检测生长激素水平。

我决定采纳她的建议，改变自己的生活方式。同时，我也开始关注自己的情绪变化，发现自己在面对身高问题时，总是感到窘迫和焦急。营养师安慰我说，这是很正常的反应，很多人都会有类似的感受。她鼓励我要有信心，积极面对问题，相信自己可以变得更好。

在和营养师的对话中，我不仅学到了很多关于身高和健康的知识，也感受到了她的关心和支持。虽然我知道长高的可能性不大，但我仍然决定去医院拍片子，了解自己的骨骺线情况。无论结果如何，我都要做出改变，变得更健康、更自信。