我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样冷。刚刚和女友尝试了一次亲密接触，结果却让我感到无比的羞愧和挫败。早泄，这个词在我脑海中回荡着，像一个恶魔在嘲笑我的无能为力。我知道我需要帮助，但我不知道该去哪里寻找。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网站。通过在线问诊，我遇到了泌尿男科医生**。他问我一些问题，了解了我的情况后，给了我三个治疗早泄的方法。第一个是加强收缩肛门的锻炼，锻炼控制射精的盆底肌肉；第二个是学习性经验与性技巧；第三个是使用药物治疗，包括中成药和西药。

我决定尝试第一个方法。每天晚上，我都会在床上做提肛运动，坚持了半年以上。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我发现自己的控制力有所提高。同时，我也在学习性技巧，尝试不同的体位和方法来延长性生活的时间。最后，我还使用了一些药物，包括伊木萨克片和盐酸达泊西汀，来帮助我更好地控制射精。

经过一段时间的治疗和努力，我终于开始看到一些积极的变化。我的性生活质量得到了明显的提高，我不再感到羞愧和挫败。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我想分享我的经历，希望能帮助其他人也能找到解决早泄问题的方法。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！