我叫李明，今年28岁，是一名篮球爱好者。从小就喜欢打篮球，几乎每周都会和朋友们约球。然而，自从去年开始，我的膝盖就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动量大所致。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，尤其是在打完篮球后，疼痛会加剧，甚至影响到日常生活中的上下楼梯和蹲起等动作。

为了缓解疼痛，我尝试了各种方法，包括休息、按摩、理疗等，但效果都不太理想。直到今年六月，我实在忍不住了，决定去医院住院治疗。经过一周的理疗，疼痛有所缓解，但并没有完全消失。出院后，我开始服用软骨素，希望能够从根本上解决问题。然而，两个月过去了，情况并没有明显改善。每次打篮球后，疼痛依然存在，甚至上楼梯时也会感到不适。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院，决定尝试在线咨询。通过与陈医生的交流，我详细描述了自己的症状和治疗经历。陈医生非常耐心地听完了我的描述，并提出了一些专业的建议。他告诉我，我的情况可能是由于长期的篮球运动导致的关节磨损，需要采取更加科学的治疗方法。首先，他建议我停止打篮球，给膝盖足够的休息时间。其次，他推荐我口服硫酸氨基葡萄糖片和塞来昔布，以帮助修复受损的软骨组织。最后，他还建议我进行理疗，例如烤灯治疗，以加速康复过程。

在陈医生的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始我对氨基葡萄糖片的效果持怀疑态度，但陈医生告诉我，需要长期服用才能看到明显的改善。于是，我坚持服用，并且每天都进行理疗。同时，我也开始注意日常生活中的细节，避免过度使用膝盖，尽量减少上下楼梯的次数。经过一段时间的努力，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活质量也得到了明显的提升。

回顾这段经历，我深刻地体会到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院和陈医生，正是他们的专业指导和耐心帮助，让我重新找回了健康和活力。现在，我已经可以正常地进行日常活动，虽然不能再打篮球了，但我也开始尝试其他的运动方式，例如游泳和瑜伽，来保持身体的健康和灵活性。希望我的经历能够对其他人有所启示，遇到健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助，切勿忽视或延误治疗。