在一个普通的周末下午，16岁的李明（化名）坐在电脑前，焦急地搜索着“16岁了还能用助长贴吗？”这个问题。他的身高一直是他心中的痛，165厘米的身高在同龄人中显得格外矮小。李明的父母也都不是很高，父亲164厘米，母亲155厘米，家族中似乎没有一个身高超过170厘米的人。李明曾经尝试过各种方法来增高，包括吃各种补品、做拉伸运动等，但都没有明显效果。现在，他又听说了助长贴这种神奇的东西，希望它能帮助自己实现长高的梦想。

李明在网上找到了京东互联网医院的在线咨询服务，决定向医生寻求帮助。他选择了杨医生（化名），并详细描述了自己的情况。杨医生耐心地听完了李明的叙述，告诉他：“骨骺闭合长不了个子，不闭合都可以。”这句话让李明心中一亮，似乎看到了希望。杨医生建议李明同时服用钙维生素KD，促进生长发育和身高增长。李明听后，决定按照医生的建议去做。

然而，杨医生并没有就此结束咨询。她建议李明进行骨龄检查，以确定他的骨骼发育情况。李明有些犹豫，但最终还是同意了。检查结果显示，李明的骨龄与实际年龄相符，说明他的骨骼还没有完全闭合，仍有长高的可能。杨医生告诉李明：“通过后天努力会让孩子未来的身高获得一个满意的结果”不要到骨骺线闭合真的长不高而后悔。方法就是早期进行身高管理和干预重视2个黄金期：婴幼儿期和青春期，以及保证黄金期间的稳定期，年龄越小，生长潜力越大。绘制生长曲线监测孩子身高体重。母乳喂养，4-6月及时添加辅食，防止贫血、减少患病率。钙和维生素D是骨骼发育的基本保障，出生及时补充维生素AD ，维生素K2促进钙吸收，钙+维生素D+维生素K，互相作用促进骨骼发育。牛奶钙含量较高，婴幼儿再酌情补充一些钙，加合理饮食满足孩子一天钙的需要量。夜间充足睡眠、促进生长激素分泌。婴幼儿水疗、抚触、配合悦耳音乐促进神经系统、智力发育和身高生长跳绳、单杠、游泳等拉伸运动有利于身高增长。服用锌硒、益生菌和健脾胃药物改善消化功能，提高免疫力，促身高增长。”

李明听完杨医生的建议，心中充满了感激和希望。他决定按照医生的建议去做，希望能够在不久的将来看到自己的身高有所增长。杨医生也鼓励他：“有点晚了，早点干预是关键。”李明点头表示理解，并表示会定期复诊，需要帮助可以扫二维码联系医生。杨医生最后说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后给予5星好评，您的好评是对我最好的肯定和鼓励，欢迎您再次咨询，希望长高，健康祝您生活愉快，！”