我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到最近，脖子到上背开始酸痛，才意识到这可能不是一件好事。起初，我以为只是因为长时间工作的劳累，休息几天就好了。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了骨科医生**。他非常友善和专业，详细询问了我的症状和生活习惯。从我们的对话中，我了解到我的症状可能是颈肩部肌筋膜炎的表现，需要进一步检查和治疗。

医生建议我去线下医院的骨科就诊，进行必要的检查和治疗。同时，他也提供了一些生活建议，例如避免长时间低头伏案，注意颈肩部保暖，佩戴U型枕保护颈椎，进行颈椎操锻炼等。这些都非常实用和有帮助。

我非常感谢医生的建议和关心。他的专业知识和人性化服务让我感到安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整，希望能够早日康复。

这次经历也让我意识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也推荐大家使用京东互联网医院的在线问诊服务，方便快捷，且医生都非常专业和负责。最后，祝大家身体健康，生活愉快！