我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。肠胃不适已经困扰了我好几个月，尝试了各种方法都无济于事。直到我在网上看到了一篇关于益生菌和补充剂的文章，才决定寻求专业的医疗帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询，很快就被分配到了一位医生。医生问我多大年龄，有什么不舒服的症状。我告诉他我50岁，除了大便不太正常外，其他都还好。医生问我大便是否干燥，我说不干燥，但不成形，量也不多。他又问我是否有消化不良的食物，我承认有时候会吃一些不太好消化的东西。

医生听完我的描述后，建议我可以吃一些益生菌和多种维生素、微量元素来增强体质。他还提到参苓白术散也可以帮助调节免疫力。我问他哪款比较好，他说可以吃上面给我的益生菌，参苓白术散可以自己去药店买，正规厂家的都可以。至于多维，他建议我每天早上吃早饭后服用，可以吃1到3个月。

我问医生我后背和头爱出汗是不是阳虚或者缺钙。他说这种出汗多考虑缺钙，平时可以户外运动，晒晒太阳，另外，在我这个年龄段也需要补充钙的。医生还强调了多种维生素和微量元素的重要性，认为这些营养元素可以增强体质，改善肠胃不适的症状。

我按照医生的建议开始服用益生菌和多维，参苓白术散也买回来了。刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是，慢慢地，我发现大便的形状和量都有所改善，肠胃不适的症状也减轻了很多。后背和头的出汗也明显减少了，整个人都感觉轻松了许多。

我想，这次的经历让我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生的建议也非常专业和实用。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！