我从小就喜欢搬运东西，可能是因为小时候家里穷，总是要帮忙搬家具、搬煤气罐什么的。长大后，搬运就成了我的工作。每天早上，我都会背着沉重的货物，穿梭在城市的街道上。虽然辛苦，但我从未抱怨过，因为这是我养家糊口的方式。

然而，最近我开始感到手腕和脖子里面的疼痛。起初，我以为只是累了，休息一下就会好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。有时候，甚至连拿起一杯水都成为了挑战。我知道我需要去看医生了。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就诊断出我是因为搬运货物而导致的韧带拉伤。医生建议我使用云南白药喷雾剂和活血止痛胶囊来缓解疼痛。起初，我对这些药物持怀疑态度，但医生的专业解释和详细说明让我放心了许多。

我按照医生的建议使用了这些药物，果然，疼痛开始逐渐减轻。同时，医生还教我一些简单的康复运动，帮助我恢复手腕和脖子的灵活性。现在，我已经可以正常工作了，虽然偶尔还会有些疼痛，但我知道只要坚持治疗和康复，就一定能完全恢复。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。

如果你也有类似的经历，或者对如何预防和治疗韧带拉伤有疑问，欢迎在评论区分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍惜生命！