我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。这个习惯一直延续到我成年，直到有一天，我发现我的舌头开始变得黄白色、干燥、灼热。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状。其中一个帖子提到，舌头黄白色、干燥、灼热可能是消化系统问题。我心中一惊，因为我确实有肠炎和反流性胃炎的病史。于是，我决定去看医生。

我找到了京东互联网医院的口腔科孙医生，向他描述了我的症状。孙医生很耐心地听完了我的描述，并要求我提供舌头的照片。经过仔细检查，孙医生告诉我，我的舌头本身没有大问题，但舌苔白厚提示消化系统有问题。他解释说，消化系统疾病可以引起口腔感觉功能异常，导致口干烧灼感等症状。

我问孙医生是否可以用菊花决明子茶来缓解症状。孙医生告诉我，茶不治疗疾病，建议我到消化科检查治疗。他还强调，不建议自行用药。虽然我有些失望，但我知道孙医生是为了我的健康着想。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己可能需要改变一些不良的饮食和生活习惯。同时，我也开始关注脾虚湿气重的饮食调理，希望通过调整饮食来改善自己的消化系统问题。

在孙医生的建议下，我去消化科做了详细的检查。结果显示，我的消化系统确实存在一些问题。医生给我开了一些药，并建议我注意饮食和休息。经过一段时间的治疗和调整，我的舌头的症状逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医。同时，我也感谢京东互联网医院的孙医生，感谢他专业的建议和耐心的解答。他的帮助让我找到了正确的治疗方向，恢复了健康。

如果你也有类似的症状，千万不要忽视。及时就医，调整生活习惯，才能真正保护自己的健康。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。