我从小就被贴上“内向”的标签，父亲总是希望我能多交流、多锻炼，认为这样可以改变我的性格。可我总觉得自己就是这样的人，不喜欢交谈，甚至有时觉得没有话说，喜欢一个人。这种性格让我在与人交往的过程中总是显得放不开，给人一种高冷的印象。

我曾经尝试过改变自己，想极力摆脱这种性格，但总也改变不了。身边的一些亲人不停把“胆小”、“内向”的标签贴在自己身上，这让我开始怀疑自己的身份。今天我突然想到，如果她们眼中的人是我，那我是谁？我自己知道吗？好像真的有时候我连自己都不了解，所以有的事情处理地一塌糊涂。

我跟从小的性格、环境关系很大。慢慢地，我需要自己走出去，多与人交流。之前在一个宿舍的时候，刚好其他舍友都是外向型的，爱聊天，长期的不加入和内向，导致自己慢慢脱离了这个集体，更是遭到其中一个女孩针对。本来只是不善言谈，却变成了高冷离群。再外向人看来，不喜欢我这种吧。我怎么变成这样，可能我也不知道。

我也怀恨我的父亲，他从来不给予我所需要的半分肯定，不管我说什么做什么，他都斥责，怎么做都不对。所以我现在也不肯听他讲话。我甚至觉得我别扭的性格和我爸有很大关系。我小的时候我妈就跟着我爸赚钱，一天不着家，就只能把我扔给爷爷奶奶，也不关心，长大后就只会提要求，我的任何进步他都觉得理所当然。甚至有的时候想做点事情只有他觉得不对，就会被骂。

我开始寻求帮助，希望能改变自己的性格和与父亲的关系。医生建议我交几个外向的朋友，多与人交流，别人说话多搭搭话。这些看似简单的建议，却让我开始尝试改变自己。我也开始反思自己的行为和想法，试图理解自己和他人的感受。虽然改变不是一朝一夕的事情，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会找到属于自己的那片天空。

在这个过程中，我也开始关注自己的身体健康。最近我发现自己总是感到疲惫，食欲不振，经常腹泻。医生告诉我这可能是脾虚的表现，建议我调整饮食习惯，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。同时也可以尝试一些中药调理，例如党参、黄芪等。这些小小的改变让我开始重视自己的身体健康，也让我更加坚定了改变自己的决心。

我知道，改变自己不是一件容易的事情，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会找到属于自己的那片天空。同时，我也希望大家注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！