我从小就有颈椎不适的毛病，总是觉得脖子僵硬，头晕目眩。随着年龄的增长，这种不适感越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。去年的一次体检中，医生告诉我我的颈椎突出已经压迫到硬膜囊了，需要及时治疗。

我开始四处寻找治疗方法，听说过颈椎牵引可以缓解颈椎疼痛，于是就想尝试一下。可是一直没有找到合适的机会，直到前几天我在京东互联网医院上看病，医生建议我可以使用颈椎牵引器自行治疗。

我有些犹豫，毕竟这是第一次使用这种设备，担心会不会操作不当导致更严重的后果。医生安慰我说，只要按照说明书上的步骤来，逐渐适应，应该不会有问题。于是我决定试一试。

第一次使用颈椎牵引器时，我非常紧张，生怕自己做错了什么。按照医生的建议，我先选择了较小的力度，慢慢地适应。刚开始的几分钟，我感觉脖子有些不适，但随着时间的推移，这种不适感逐渐消失了。十几分钟后，我停止了牵引，感觉整个脖子都轻松了许多。

接下来的几天里，我每天都坚持使用颈椎牵引器，力度也逐渐加大。除了颈椎牵引外，我还在服用医生开的颈舒颗粒和贴骨痛贴。这些治疗方法让我感觉到明显的改善，头晕的症状也减轻了很多。

医生还建议我在治疗结束后可以在家中间断做一做艾灸，据说对于颈椎疼痛效果不错。我虽然不太了解艾灸，但还是决定尝试一下。结果发现，艾灸确实可以缓解颈椎疲劳，非常有效。

现在，我已经可以正常工作和生活了，颈椎不适的症状也基本消失了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答让我找到了正确的治疗方法。同时也感谢颈椎牵引器和艾灸，它们成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

如果你也有颈椎不适的困扰，不妨试试颈椎牵引和艾灸吧。记得在使用前一定要咨询医生，确保自己的安全。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！