我从小就被人称作“小胸”，但我从未想过有一天我会因为胸部而烦恼。直到那一天，我在洗澡时无意间触摸到自己的胸部，发现它比以前大了许多，甚至有些疼痛。我开始感到恐慌和困惑，为什么我的胸部会变大？

我试图忽视这个问题，希望它只是暂时的。但随着时间的推移，我的胸部变得越来越明显，甚至在穿紧身衣服时也能看到。我开始避免去公共场所，尤其是游泳池和健身房，因为我害怕被人嘲笑或指指点点。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我这是男性乳房发育症，也就是说我的乳房腺体增生、增厚，导致乳房看起来隆起、增大。医生说这可能与体内雄性激素分泌不足或者雌性激素分泌过于旺盛有关。

医生建议我先做一个乳腺彩超，以排除其他可能的疾病。同时，他给我开了一种叫做乳癖散结胶囊的药物，并告诉我要调整饮食习惯，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多运动，加强锻炼，防止肥胖，提高免疫力。不吃鸡鸭肉之类可能用雌激素喂养的动物肉品。

我开始按照医生的建议去做，吃药、改变饮食和生活习惯。起初，我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来。几个月后，我发现我的胸部开始变小，疼痛也减轻了很多。医生告诉我，这是正常的反应，我的身体正在逐渐恢复正常。

现在，我已经完全恢复了正常。虽然这段经历让我感到困扰和尴尬，但它也教会了我如何更好地照顾自己的身体。同时，我也学到了如何面对和克服困难，变得更加坚强和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求医生的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！