我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要有机会，我都会咬上一口。直到有一天，我的智齿开始长出来，我的这个习惯就变成了一个噩梦。

起初只是偶尔的疼痛，像是一只小虫在牙龈里爬动。但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁，越来越剧烈。有时候我甚至无法张开嘴巴，连吃饭都成了一种折磨。

我知道我需要去看医生，但我总是拖延。直到有一天，疼痛已经让我无法忍受，我才鼓起勇气去找医生。

医生检查了我的口腔，告诉我这是冠周炎，需要及时治疗。他的建议很简单：用儿童牙刷向后好好刷牙，保持口腔清洁，并且三餐饭后都要刷牙。同时，他还建议我在疼痛时可以吃点消炎药，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。

我按照医生的建议做了，疼痛逐渐减轻。但我知道，这只是暂时的解决方案。最终，我还是需要拔掉这颗智齿。

在等待拔牙的日子里，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，我的咬东西的习惯不仅导致了智齿的疼痛，还可能对我的整体健康产生负面影响。于是，我开始尝试改变这个习惯，转而寻找其他方式来缓解压力和焦虑。

最终，智齿被成功拔除，我的口腔恢复了健康。虽然这段经历让我痛苦不堪，但它也教会了我一个重要的教训：健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也学会了如何更好地照顾自己的口腔健康，避免类似的问题再次发生。

如果你也有类似的问题，我的建议是：不要拖延，及时就医。并且，记得保持良好的口腔卫生习惯，定期检查口腔健康。只有这样，我们才能拥有一个健康、美丽的笑容。

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