我从来没想过，一个平凡的周末晚上，我的生活会被一场突如其来的肠胃炎打乱。昨晚，我和朋友们在外面聚餐，喝了几杯啤酒，吃了辣炒饭。回到家后，我开始感到胃部一阵阵的胀绞痛，接着就是拉肚子。半夜，我被疼醒，整个人都被折腾得不行。

第二天早上，我决定去看医生。医生问我多久了，我说是昨晚开始的。他又问我拉了几次，是不是水样便。我回答说是三次，确实是水样便。医生告诉我这是急性肠胃炎，可能是因为我吃了不干净的食物或者饮酒过量引起的。他给我开了诺氟沙星胶囊，并建议我热敷腹部，今天的饮食要清淡一些，忌辛辣油腻。

我按照医生的建议做了，吃了药，热敷了腹部，今天的饮食也很清淡。果然，一天就好了。虽然这次经历让我很难受，但也让我意识到健康的重要性。从今以后，我会更加注意饮食卫生，少喝酒，多锻炼身体，保持良好的生活习惯。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这次难关。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。