我叫李明，今年45岁，20年前我被诊断出患有腰间盘突出。起初，我并没有太在意，认为只要注意休息就能好转。然而，随着时间的推移，我的病情越来越严重，频繁发作，影响了我的日常生活。

最近三个月，我的病情再次恶化。每当我做一些特定的动作，如前倾、蹲起、从床上起身，甚至咳嗽，都会引起剧烈的疼痛。这种疼痛让我无法自理，生活质量大打折扣。我尝试了各种治疗方法，包括卧床休息、按摩、针灸和理疗，但效果都不理想。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的病情，并要求我提供最新的核磁共振检查结果。通过查看我的片子，医生告诉我我的椎间盘突出非常严重，需要采取更积极的治疗措施。

医生建议我继续坚持按摩和激光消炎治疗，并配合药物治疗。同时，医生也提醒我，如果这些方法仍然不能缓解我的症状，可能需要考虑手术治疗。虽然我对手术有些恐惧，但我也知道这是最后的选择。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天，我都会进行康复锻炼，按摩和激光消炎治疗也在继续。同时，我也开始服用医生开具的药物。虽然治疗过程中仍然有疼痛和不适，但我能感受到自己的病情正在逐渐好转。

我想分享我的经历，希望能帮助那些和我一样患有腰间盘突出的朋友们。首先，千万不要忽视自己的病情，及早寻求专业的医疗帮助非常重要。其次，治疗过程中要有耐心，坚持下去，相信自己一定能战胜病魔。最后，我要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和关心让我在最困难的时刻找到了希望和支持。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们随时为你服务。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！