我记得那天清晨，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情也像这阳光一样明媚，准备好开始新的一天。然而，命运总是喜欢开玩笑。就在我弯腰擦地时，突然间，腰部传来一阵剧痛，仿佛骨头要裂开一样。我惊恐地站起来，发现自己已经不能弯腰了。这种感觉就像腰部被人用力扭曲了一样，疼得我直冒冷汗。

我知道这不是第一次发生这种情况。几年前，我就被诊断出腰间盘突出，医生说这是因为我长期的不良姿势和缺乏锻炼所致。每次犯病，我都要躺在床上几天才能恢复过来。可这次不同，疼痛感更加强烈，仿佛要将我吞噬。我知道我需要专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索“急性腰损伤怎么办”，然后点击了京东互联网医院的链接。很快，一位名叫**的副主任医师接待了我。我们进行了初步的交流，他询问了我的过敏史、肝肾功能以及是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期等问题。这些问题让我感到医生非常专业和负责。

我向他描述了我的症状，包括骨质疏松和之前的腰间盘突出。他听完后，给出了详细的治疗方案：卧床休息，口服塞来昔布和乙哌立松，外用氟比洛芬膏药，并让家人轻轻按摩揉捏痛处。同时，他也提醒我平时要纠正不良姿势，进行腰背肌锻炼，以防止再次发生类似情况。

我曾经去过线下医院看病，但医生不给我打封闭针，只是让我回家补钙。相比之下，京东互联网医院的医生给出的方案更加全面和专业。他的建议不仅包括药物治疗，还有生活习惯的调整和锻炼的指导，这让我感到非常安心和放心。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。每次受凉，我的腰部就会再次疼痛起来。医生告诉我，这是因为腰椎不稳定，容易出现腰背肌肉拉伤和肌肉痉挛。他建议我在疼痛时口服塞来昔布，局部有压痛点可以外用氟比洛芬凝胶膏药，并且平时要注意保护腰椎，不能久坐、不能弯腰干活，腰部不要受凉（空调不要直吹，或者温度太低，不能睡凉席）。

经过一段时间的治疗和自我管理，我的腰部疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常弯腰了，生活也恢复了正常。回想起这次经历，我深深感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务。他们不仅治愈了我的身体，也治愈了我的心灵。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！