在一个普通的周末早晨，李小姐（化名）坐在家中的沙发上，手里捧着一杯热茶，心中却充满了焦虑。自从她开始在新公司工作以来，压力就像一座大山压在她的肩膀上，导致她每晚都难以入睡。最近，她听说茯神可以帮助调整睡眠，于是她决定在京东互联网医院上寻求专业的医生建议。

李小姐打开了京东互联网医院的APP，输入了自己的症状和需求，很快就被分配到了医生张（化名）。张医生是一位经验丰富的中医师，专门研究中药对睡眠的影响。李小姐向张医生描述了自己的情况，希望能得到一些关于茯神的使用建议。

张医生耐心地听完了李小姐的描述，然后开始解释茯神的功效和使用方法。他告诉李小姐，茯神是一种天然的中药材，具有安神、助眠的作用。与茯苓相比，茯神的效果更为明显。张医生建议李小姐可以单独使用茯神来调整睡眠，但需要注意使用方法和剂量，避免过量使用。

李小姐听完张医生的建议后，感到非常放心。她问张医生茯神是否可以长期服用，是否会对身体造成伤害。张医生笑着回答说，茯神是一种非常安全的中药材，长期服用也不会对身体造成太大的影响。但他还是建议李小姐先试用一段时间，观察效果如何再做决定。

李小姐感谢张医生的建议，决定按照他的指导来使用茯神。从那天起，她每晚都会泡一杯茯神茶，慢慢地，李小姐的睡眠质量开始有所改善。她的压力也逐渐减轻，整个人看起来都更加轻松和自信了。

在这个过程中，李小姐深深体会到了京东互联网医院的便利和专业性。她不再需要花费大量时间和精力去医院排队等待，而是可以在家中就得到高质量的医疗服务。同时，张医生的专业知识和耐心解答也让她感到非常安心和信任。

李小姐的经历告诉我们，茯神确实可以帮助调整睡眠，但正确的使用方法和剂量非常重要。同时，京东互联网医院也为我们提供了一个方便、快捷、专业的医疗服务平台，让我们可以随时随地得到最好的医疗建议和治疗方案。无论是茯神还是其他中药材，只要我们正确使用，就可以帮助我们更好地管理自己的健康和生活。