我叫小李，今年22岁，身高175cm，体重65kg，平时喜欢打篮球和跑步。我的生活看起来很健康，但最近我发现自己有了白头发，尤其是在后脑勺的位置。起初我并没有太在意，认为可能是压力大或者缺乏某种营养素导致的。然而，随着时间的推移，白头发的数量越来越多，甚至开始影响我的自信心。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了刘医师。刘医师非常友善和专业，首先询问了我的基本情况和症状。得知我有白头发后，她问我是否有其他不适症状，例如脱发、头皮屑等。我告诉她，除了白头发外，我的头发并不油腻，也不怎么脱发，平时三四天不洗头也可以。刘医师听完后，问我白头发的情况有多久了，我说大约四五年了，主要集中在后脑勺的位置，外面一层不怎么有，但把头发翻起来就会有很多。

刘医师分析说，我的情况可能与肾虚型脱发有关，建议我补充维生素B和矿物质。她还问了我的营养和作息情况，我告诉她我平时作息蛮好，9点10点就睡觉了，熬夜情况很少，但一周也会有一两次。刘医师说，我的作息习惯还不错，可能是营养摄入不均衡导致的白头发问题。她推荐我服用维生素B6，并告诉我可以在京东健康上购买相关产品。

我问刘医师有没有什么牌子的维生素B6比较好，她说可以选择一些知名品牌的产品，并且要注意配合维生素C一起服用。刘医师还提醒我，虽然维生素B6对白头发有帮助，但也不能过量服用，否则可能会引起其他问题。我表示理解，并感谢刘医师的建议和指导。

在刘医师的帮助下，我开始了维生素B6的补充计划。同时，我也开始关注自己的饮食和生活习惯，尽量多吃蔬菜和水果，减少熬夜和压力。经过一段时间的调整和治疗，我的白头发情况有所改善，自信心也逐渐恢复了。

这次经历让我意识到，健康无小事，及时就医和调整生活方式非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，希望更多的人能够了解和使用这个平台。最后，我想说，健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜和保护它。