我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。去年体检时被诊断出萎缩性胃炎，虽然医生说不用吃药，只需注意饮食和休息，但我总是担心这病会不会突然发作，影响我的生活和工作。

最近，我又去复查了一下，结果依旧是萎缩性胃炎。心中不免有些焦虑，于是我决定在线上咨询医生，希望能得到更多的建议和安慰。打开京东互联网医院的APP，选择了一个经验丰富的消化内科医生进行咨询。

“您好，多长时间了？”医生问道。我告诉他是去年体检时发现的，最近复查了一下，结果还是萎缩性胃炎。医生又问我目前有什么不舒服的症状，我回答说没有不舒服的症状。医生听完后说：“没有不舒服可以观察，避免油腻生冷辛辣食物，避免熬夜劳累受凉。”

我有些不放心，问医生：“不需要吃药吗？”医生再次确认我没有不舒服的症状后，告诉我可以继续观察，注意饮食和休息即可。听到这话，我心中的一块石头终于落了地，感谢医生的耐心解答和专业建议。

从那以后，我开始更加注意自己的饮食和生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物；中午和晚上，我会选择清淡的菜肴，避免过于油腻或辛辣的食物；晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。这些小改变虽然看似微不足道，但对我的身体健康却有着重要的影响。

现在回想起来，那次在线咨询不仅解决了我的疑虑，也让我更加重视自己的健康。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，注意饮食和休息，才能拥有一个健康的身体和快乐的生活。