在那个初秋的午后，阳光透过窗户洒进了小李的客厅。怀孕四个月的她，正坐在沙发上，手里拿着一瓶爱乐维复合维生素，心中充满了对未来的期待和对孕期营养的担忧。她的手机屏幕上显示着与医生**的在线咨询记录。

“医生，我想咨询一下关于孕期营养补充的问题。”小李的声音有些紧张，但也透露着一丝希望。医生**温柔地回应：“当然，孕期营养非常重要。请问你有什么具体的问题？”

小李深吸了一口气，开始了她的咨询：“我已经买了爱乐维复合维生素，里面含有叶酸。可以吃吗？”

医生**的回答让小李松了一口气：“可以吃。叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。”

“那4个月后继续摄入叶酸也没有问题吗？”小李又问道。医生**的回答是肯定的：“没问题。叶酸的补充可以一直持续到孕期结束。”

小李的下一个问题是关于钙片的：“钙片什么时候吃比较好？”医生**解释道：“钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙的。”

小李认真地听着医生**的建议，心中对孕期营养的理解更加深入了。最后，她问道：“复合维生素和DHA一直吃到出生吗？”医生**的回答是肯定的：“是的。一般来说，补充DHA在孕中晚期（孕20周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。”

小李感激地结束了咨询，心中充满了对未来的美好期待。她知道，孕期营养的重要性不容忽视，而医生**的专业建议将帮助她更好地照顾自己和宝宝的健康。

在接下来的日子里，小李按照医生**的建议，认真地补充叶酸、钙片和DHA。每天晚饭后，她都会静静地坐着，享受着这段特殊的时光，感受着宝宝在她腹中成长的奇迹。她的心中充满了感激和期待，期待着与宝宝一起迎接未来的每一天。

如果你也在孕期，记得关注自己的营养摄入，及时咨询医生，给自己和宝宝最好的照顾。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！