我从小就有一个毛病，吃辣的东西总会拉肚子。可我就是管不住自己的嘴，总是忍不住尝试各种辣椒。半个月前，我又一次因为贪吃辣椒而付出了代价。吃完饭后，胃疼、胃酸、恶心想吐，这些症状像一群恶魔一样缠着我不放。

我知道自己不能再拖了，于是决定去看医生。医生问我这些症状多久了，我告诉他大概半个月左右。然后他又问我平时的饮食规律和是否经常吃辛辣刺激食物和冰的东西。我承认自己偶尔会不规律地吃东西，尤其是辣椒和冰的东西。医生听了我的回答，点了点头，似乎已经有了初步的判断。

医生继续问我胃痛和胃酸是不是饭后出现的，我点头确认。然后他又问我是否做过什么检查或吃过什么药。我告诉他之前因为长时间拉肚子做过肠镜，但医生说只是脾胃虚，并没有其他问题。至于药物，我从来没有吃过任何治疗胃病的药物。

医生听完我的回答后，告诉我可能是胃炎引起的这些症状。他建议我可以吃点奥美拉唑肠溶胶囊，并且要注意饮食规律和清淡。同时，他也提醒我要注意休息，不能过度劳累。我听了医生的建议，决定从此改变自己的饮食习惯，远离辣椒和冰的东西，多吃清淡易消化的食物。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。中午和晚上，我也会选择清淡的菜肴，避免辛辣刺激的食物。同时，我也开始注意休息，保证每天有足够的睡眠时间。

经过一段时间的调整，我的胃病症状逐渐减轻。现在，我已经可以正常地吃饭，不再有胃疼、胃酸和恶心想吐的感觉。我深深地感谢医生的帮助和指导，也感谢自己能够及时采取行动，改变不良的生活习惯。

如果你也有类似的经历，希望你也能及时就医，改变不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！