我从小就体弱多病，家里人总是担心我。尤其是最近这段时间，我的背部开始疼痛，越来越严重。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，没太在意。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我在网上看到有人说用针挑出背部的“玻璃网”可以缓解疼痛。我当时并没有太多的思考，直接找了一个朋友帮忙。结果，真的有效果！挑出一些白色的东西后，疼痛明显减轻了。于是，我就开始了这种“自我治疗”。每当疼痛加剧时，我就会找朋友帮忙挑出那些白色的东西。

然而，最近我发现这种方法并不能完全解决问题。疼痛仍然存在，而且有时候还会伴随着其他症状，例如手掌大小的区域非常疼痛，甚至吸气都很困难。我开始怀疑自己的做法是否正确，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我联系了京东互联网医院，和一位医生进行了在线咨询。医生听完我的描述后，非常关切地告诉我，这种自我治疗方法非常危险，可能会导致感染等严重后果。他建议我立即停止这种做法，并尽快去医院进行检查和治疗。

我听从了医生的建议，去了一家大型综合医院的皮肤科。经过一系列的检查和测试，医生告诉我，我并没有什么严重的疾病，只是因为长期的不良生活习惯和缺乏锻炼导致的背部疼痛。他们给我开了一些药物，并建议我改变生活方式，多做一些适当的运动和按摩。

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调整生活方式。虽然还需要一段时间才能完全恢复，但我已经感觉到疼痛在逐渐减轻。同时，我也深刻地认识到，健康无小事，不能随意尝试一些未经证实的治疗方法。只有通过科学的方法和专业的医疗帮助，才能真正解决问题。

我想分享我的经历，希望能够帮助到其他人。同时，也要感谢京东互联网医院的医生，正是他们的及时提醒和专业建议，才让我避免了更大的健康风险。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！