我从小就有一个不好的习惯——不按时吃饭。有时候忙于工作，忘记吃饭；有时候懒得做饭，直接外卖解决。时间久了，我的肠胃开始抗议。最明显的表现就是大便不成形，经常沾马桶，清理起来非常麻烦。

这次，我终于鼓起勇气去看医生。医生问我以前是否有过这种情况，我说已经有一两年了。医生又问我平时的饮食习惯，我承认自己不太规律，三餐不定时，偶尔还会吃辛辣刺激的食物。医生听完后，告诉我可能是肠道功能紊乱导致的。

医生开了三种药给我：马来酸曲美布汀、金双歧和复方消化酶。医生说这三种药可以帮助调节肠道菌群，改善肠道功能。同时，医生也叮嘱我要注意饮食，三餐必须规律，辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等都要减少。

我回家后，按照医生的建议开始调整自己的生活习惯。每天按时吃饭，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。同时，我也按时服用医生开的药物。慢慢地，我发现自己的大便开始变得正常了，不再像以前那样不成形、沾马桶了。

这次看病的经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作忙碌或者其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正遇到健康问题时，才会后悔莫及。所以，我想对大家说，千万不要像我一样，等到身体出问题了才去看医生。要从现在开始，关注自己的健康，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生团队，可以为你提供在线咨询和诊断服务。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。