我叫李明，今年20岁，身高183厘米，体重146斤。从小就喜欢运动，尤其是跑步。每周我至少要跑6到7次，坚持了好几年。然而，最近我发现自己的小腿经常酸痛，尤其是在长跑后。起初，我以为这只是正常的肌肉疲劳，但随着时间的推移，这种酸痛感越来越强烈，甚至影响到我的日常生活。

我开始担心自己的身体状况，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生告诉我，这种酸痛感可能是由于肌肉乳酸堆积导致的，并建议我尝试一些方法来缓解症状。

在我们的对话中，我向医生提到了我经常吃钙片的情况，希望这能帮助我防止运动损伤。医生表示，钙片确实可以有助于增加骨质密度，但并不能直接防止运动损伤。然而，对于我这种经常进行高强度运动的人来说，适当补充钙质是非常重要的，可以帮助我更好地应对运动带来的压力。

医生还提醒我，虽然钙片有益，但也不能过量服用。过量的钙摄入可能会导致结石等问题。因此，我需要控制每天的服用量，避免出现不必要的健康风险。

在这次问诊中，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于运动和健康的知识。通过京东互联网医院的在线服务，我可以随时随地与医生交流，解决自己的健康问题。这种便捷的服务方式真的很适合像我这样忙碌的年轻人。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事。无论是跑步还是其他形式的运动，我们都需要注意自己的身体状况，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能保持健康，享受生活的美好。

如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的在线问诊服务，体验便捷、高效的医疗服务。记住，健康是最重要的财富，珍爱它，保护它！