我叫李明，今年35岁，是一名建筑工人。每天早上五点半，我就开始了一天的工作。干活的日子里，我的腰总是承受着巨大的压力。有一天，干完活回到家后，我的腰疼得厉害，连站起来都很困难。

我记得那天我和同事们在工地上搬运重物，可能是因为姿势不正确，导致了腰部的过度劳累。回到家后，我试图休息一下，但疼痛并没有减轻。反而，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的正常生活。

第二天，我决定去看医生。医生问我是否经常弯腰干活，我说不多。医生又问我除了腰疼外还有没有其他不适，我说只有腰疼，腿不疼。医生告诉我可能是盘源性腰痛，建议我做理疗按摩和使用膏药。

我问医生需要多少钱，医生说膏药只需要几十块钱。考虑到经济压力，我只能选择膏药。医生解释说，盘源性腰痛是由于椎间盘退变导致的，需要及时治疗以防止病情恶化。

我回家后，按照医生的建议使用了膏药。虽然疼痛感有所缓解，但我仍然感到担忧。医生建议我去做一个泌尿系彩超，以排除是否有结石。然而，考虑到高昂的医疗费用，我暂时没有去做检查。

在接下来的几天里，我继续使用膏药，并尝试改变自己的工作方式，避免过度劳累。慢慢地，我的腰疼症状有所改善。虽然我还没有完全康复，但我已经开始重新投入到工作中去了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注眼前的利益，而忽视了自己的身体。希望我的经历能够提醒大家，及时关注自己的健康，避免小病变成大病。

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