我叫李明，今年32岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰部开始出现不适。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的疲劳，休息一下就会好转。然而，事情并没有像我想象的那样发展。

大约五天前，我在起床时突然感到左侧腰部剧烈疼痛，仿佛被一把锐利的刀割过一样。这种疼痛让我无法正常行走，甚至连站立都变得困难。我知道这不是简单的疲劳所能解释的，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的在线平台与一位骨科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。通过这些信息，医生初步判断我可能患有腰肌筋膜炎，这是一种常见的腰部疾病，主要由局部肌肉筋膜的劳损和炎症引起。

医生建议我首先要避免诱因，包括长时间的久坐和受凉等。同时，他也开具了一份处方，推荐我口服腰痹通胶囊和局部贴双氯芬酸钠贴。这些药物可以帮助我缓解疼痛和消炎。除此之外，医生还建议我进行热敷等理疗，以加速康复过程。

在接下来的几天里，我严格按照医生的建议进行治疗。每天早晚我都会服用腰痹通胶囊，并在疼痛的部位贴上双氯芬酸钠贴。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间的久坐和受凉。每天晚上，我都会用热水袋对腰部进行热敷，感觉非常舒适。

经过一周的治疗，我的疼痛明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常的生活和工作，但我已经可以站立和行走了。医生告诉我，通常情况下，腰肌筋膜炎的治疗需要1-2周的时间，如果在这个过程中没有明显的好转，可能需要进一步的检查和治疗。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。作为一名IT工程师，我必须要改变自己的工作和生活习惯，避免长时间的久坐和过度劳累。同时，我也要更加重视自己的身体信号，及时寻求专业的医疗帮助。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在最短的时间内找到了正确的治疗方案。

如果你也遇到类似的问题，我强烈建议你尝试在线医疗服务。它不仅方便快捷，而且可以让你在家中就能得到专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！