在那个炎热的夏天，我，一个20岁的职业运动员，开始感到左腿骨头一弯曲就响。起初，我并没有太在意，认为这只是训练过度的结果。但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和训练。

我开始寻找解决方案，听说补钙可以改善这种情况。于是，我在网上购买了一款补钙产品，并开始每天按时服用。然而，几周过去了，我的症状并没有明显改善。我开始怀疑是否需要搭配其他辅助产品一起使用。

这时，我想起了京东互联网医院，决定在线咨询一位医生。医生**很快就接待了我，并详细询问了我的症状和日常生活习惯。得知我每天的训练量高达30公里后，医生告诉我，我的骨骺还没有完全闭合，需要更多的营养支持来促进骨骼健康。

医生建议我在补钙的同时，搭配维生素D一起服用。维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质，并且对于骨骼健康至关重要。医生还提醒我，平时要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如肉、蛋和奶制品，这些都有助于骨骼的生长和修复。

我对维生素D和D3的区别感到困惑，医生解释说，维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的活性形式，能够更有效地被身体吸收和利用。医生推荐我购买维生素D3，并提供了一些购买链接和推荐码。

在医生的指导下，我开始了新的补充计划。每天早上，我会服用一片补钙产品和一片维生素D3。同时，我也注意调整饮食结构，增加高蛋白食物的摄入。几个月后，我的左腿骨头不再响了，训练也变得更加轻松自如。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医和科学的营养补充是非常重要的。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，让我能够继续追逐我的运动梦想。