我还记得那天晚上，洗完头发后，看到水槽里一大把的头发，心中不禁一惊。作为一个23岁的年轻人，经常熬夜加班已经成了家常便饭，但我从未想过这会导致我掉头发。我的手不由自主地摸向头顶，心中充满了恐惧和焦虑。

第二天，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位皮肤科医生。等待的过程中，我不停地在网上查找关于脱发的信息，越看越心慌。终于，医生接待了我。

“医生，我最近发现自己掉头发好多，平时熬夜比较多，怎么解决呢？”我向医生诉说着自己的困扰。医生听完后，温和地笑了笑，“您这就是饮食作息时间不规律导致的脱发，首先是从饮食和作息时间上调理。”

我有些失望，心想这不是我想要的答案。于是，我又问道：“能开点什么药吗？”医生耐心地解释道：“比如你可以喝一些生发的药，这几款选一款就可以。”

我拿起医生推荐的药品，仔细阅读了说明书。虽然我知道这只是辅助治疗，但我还是希望能尽快看到效果。医生也提醒我，服用药物期间也要增加营养，注意睡眠。这些话语在我耳边回荡着，提醒我要改变自己的生活方式。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会喝一杯黑芝麻糊，晚上则会泡一杯枸杞茶。同时，我也开始调整作息时间，尽量保证每天有7-8小时的睡眠。几个月后，我惊喜地发现，自己的头发不再像之前那样大量脱落，反而有了些许的生长迹象。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们不仅专业，还非常耐心和细心。他们的建议和指导帮助我走出了困境，让我重新找回了自信和健康。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院寻求帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。