我还记得那天的阳光格外刺眼，跑步时一不小心踩到了跑道和草丛之间的凹陷处，脚一歪就崴了。疼痛如潮水般涌来，我咬紧牙关，强忍着泪水，勉强站起来。虽然能走路，但每一步都像是在刀尖上行走，疼痛反复折磨着我。

八天过去了，疼痛依旧没有消退。前两天我感觉好点了，心想着应该没什么大问题，于是就开始走路。可今天一早，疼痛又回来了，仿佛在提醒我：你还没有完全康复。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了在线问诊。医生很快就接诊了我，要求我拍一张脚的照片并标注疼痛点。我照做了，医生看完照片后说：“你的外侧副韧带应该有损伤了，需要拍个磁共振来明确诊断。”

我有些担心，毕竟这意味着我可能需要更长时间的休息和康复。但医生安慰我说：“根据你的情况，可以固定踝关节3—6周，应该可以恢复。”

我问医生：“那我多久可以走路啊？”医生回答：“一般韧带修复时间是6周，最近绝对不能做过多的运动。”

我点头表示理解，心想着这段时间就好好休息吧。可昨天我又忍不住做了一些提踵练习，结果今天疼痛又加剧了。医生告诉我：“有关系，过一周后，你在跟我联系，我再问问情况。”

我决定听从医生的建议，好好休息一周。除了吃饭走出卧室外，其他时间都抬高脚歇着。虽然有些无聊，但我知道这是为了更快康复。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活习惯。为什么总是那么匆忙，连受伤了都不能好好休息？我决定从现在开始，更加关注自己的健康，做一个更好的自己。

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