我从小就是一个油头，脸上总是油光满面，头发也开始掉了。每次洗完头，地板上总是会留下一堆头发，像是在提醒我：你的头发正在一天天减少。这种情况已经持续了很长时间，甚至我都记不清是从什么时候开始的。起初，我并没有太在意，毕竟年轻人总是油光满面的。但是随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，脸上的油光也越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚型脱发的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是外在的护理问题，而是内在的健康问题。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生告诉我，根据我的描述，初步考虑可能是脂溢性脱发。这个结果并不意外，但我还是有些担心。医生建议我服用除脂生发胶囊，并且平时要注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，适当锻炼。这些都听起来很简单，但我知道，真正做到并不容易。

我开始按照医生的建议去做，坚持服用药物，改变自己的饮食和生活习惯。起初，效果并不明显，我甚至有些怀疑。但是，随着时间的推移，我开始注意到一些变化。我的头发不再掉得那么厉害，脸上的油光也减少了很多。最重要的是，我感觉自己的身体状态也在逐渐改善，精力更加充沛，睡眠质量也提高了很多。

现在回想起来，我意识到，健康问题并不是一朝一夕可以解决的，需要长期的努力和坚持。但是，只要我们愿意去尝试，去改变，就一定会有所收获。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了自信和健康。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！