我叫李明，今年39岁，身高175厘米，体重86公斤，算是一个偏胖的男人。平时工作忙碌，很少有时间去运动，血压和血糖也偶尔会偏高一点。最近，我总是感到非常疲劳，昏沉头晕，出汗很多，大便也变得稀薄，每天要上2-4次厕所。晚上睡眠时间大约在10点到10点半之间，但总是在凌晨4点到6点之间醒来，无法再次入睡。

我开始担心自己的健康状况，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到肾虚体质可能会导致类似的问题。于是我来到了京东互联网医院，希望能得到一位医生的帮助。

医生很快就回复了我，详细阅读了我的病情描述，并开始了我们的咨询。首先，医生指出我的体重指数已经达到了28.08，属于肥胖范畴。血糖高、血压高和肥胖之间存在一定的关系。因此，医生建议我控制饮食，多运动，保持良好的生活方式，以减轻体重。

我问医生这些症状是否主要是由肥胖引起的。医生询问我是否打呼噜，我承认自己睡觉时会大咕噜的，尤其是在最胖的时候，体重曾经达到190斤。医生解释说，打呼噜实际上是肥胖引起的睡眠呼吸暂停综合征，夜间睡眠缺氧可能导致第二天头昏昏沉沉的感觉。

我问医生是否有药物可以缓解这些症状。医生从中医的角度解释说，肥胖的人体内湿气重，可以出现便大便溏泻、次数增多等症状。因此，保持良好的生活方式，减轻体重，这些症状会逐渐好转。医生还建议我使用中药调理，平时饮食上可以食用祛湿的食物，如薏米。

我问医生需要吃什么药，医生建议我找中医号脉，根据我的体质，熬汤药，效果才会好。最后，医生鼓励我要坚持改善生活方式，祝我生活愉快。

通过这次咨询，我深刻认识到肥胖对健康的影响，并决定采取行动来改善自己的生活方式。我会控制饮食，增加运动，尝试中药调理，希望能够逐渐恢复健康。同时，我也感谢京东互联网医院提供的专业医疗服务，帮助我更好地理解和管理自己的健康问题。