我叫小李，今年25岁，大学毕业后在一家IT公司工作。最近几个月，我发现自己的记忆力下降得厉害。每天早上起床，昨天晚上做过什么都记不清了。学习新技能时，总是需要反复看几遍才能记住。这种情况让我非常焦虑，担心自己是不是得了什么大病。

一天晚上，我在网上搜索“记忆力下降怎么办”，结果发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去看了看，发现可以在线咨询医生。于是，我决定试一试。

我选择了一个名叫**的医生进行咨询。医生问我有没有其他症状，我说除了记忆力下降外，最近总是感到疲劳，食欲也不是很好。医生告诉我，这可能是脾虚引起的，建议我服用一些中药来调理身体。

我问医生这个中药对记忆力是否有帮助，医生说有一定帮助，但需要长期服用。至少要三个月才能看到明显的改善。我问医生是否有年龄限制或其他人群不能服用，医生说没有，所有人都可以服用。

我决定试一试，于是开始每天服用中药。刚开始几天，感觉并没有什么变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的记忆力确实有所改善。学习新技能时，需要看的次数也减少了。同时，我的食欲和精神状态也都有所好转。

在服用中药的过程中，我也注意了自己的生活习惯。每天保证充足的睡眠，避免熬夜；多吃一些有助于记忆力的食物，如核桃、鱼类等；还会做一些简单的记忆训练，例如背诵诗歌或单词。

三个月后，我再次咨询了医生，告诉他我的情况有所改善。医生很高兴，建议我继续保持良好的生活习惯，并且可以适当减少中药的剂量。同时，医生也提醒我，如果有其他不适，应该及时就医。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是小问题，也不能忽视。京东互联网医院的在线咨询服务非常方便和实用，解决了我的问题。我会推荐给身边的朋友和家人。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线咨询医生。记住，健康是最重要的财富。不要等到问题严重了才去寻求帮助。及时就医，才能更好地保护自己的健康。