在那个初秋的午后，27岁的李晓云怀着忐忑的心情走进了京东互联网医院的在线问诊室。她的手轻轻抚摸着微微隆起的腹部，心中充满了对未来的期待和担忧。作为一名初次怀孕的年轻妈妈，她对孕期的各项注意事项充满了疑问和不确定性。

“大夫你好，”李晓云在屏幕前轻声问候，“我想了解一下，孕期补钙和DHA从哪周开始？”

医生温和地回应：“一般来说，我们建议从孕14周开始补钙和DHA。”

李晓云的眉头微微皱起，“那如果我现在才7周多一点呢？”

医生解释道：“不用担心，孕早期主要是胎儿器官形成的关键时期，营养需求相对较低。等到孕中期，胎儿的生长速度加快，需要更多的钙和DHA来支持骨骼和大脑的发育。”

李晓云点了点头，心中稍微安慰了一些。然而，她的疑问并未结束，“那DHA和钙都需要孕期一直补充吗？从14周开始补就不能停了吗？”

医生耐心地回答：“是的，整个孕期都需要补充。DHA可以通过食物摄入，例如多吃深海鱼和海产品；而钙则需要额外的补充。”

李晓云的脸上浮现出一丝困惑，“那我现在需要做些什么准备吗？”

医生建议她开始吃复合维生素片，里面含有微量元素和0.8mg的叶酸，足以满足孕早期的营养需求。同时，医生也提醒她注意休息，避免过度劳累，因为这时候的腹痛可能与子宫增大和盆腔充血有关。

李晓云感激地道谢，心中对医生的专业和耐心充满了敬意。她决定按照医生的建议，开始为自己和宝宝的健康做出积极的改变。

在接下来的日子里，李晓云认真地遵循医生的指导，按时服用复合维生素片，并在孕14周后开始补充钙片。虽然孕反带来的不适让她有些困扰，但她知道这都是为了宝宝的健康成长而做出的小小牺牲。

随着孕期的推移，李晓云的身体逐渐适应了这些变化。她的宝宝也在她温暖的子宫中健康成长。每当她回想起那个初秋的午后，心中总是充满了感激和喜悦。她知道，自己不仅得到了专业的医疗建议，更重要的是，她找到了面对未知的勇气和信心。