我从小就有一个习惯，喜欢在雨天跑步。也许是因为雨水能洗刷掉城市的喧嚣，留下一片宁静的空间。可最近，这个习惯却成了我最大的痛苦来源。

大约一个月前，我开始感觉左大腿后侧中部偶尔会有一下阵痛。起初，我并没有太在意，认为可能是跑步姿势不正确或者是肌肉疲劳所致。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越频繁，甚至在我不运动的时候也会出现。尤其是在这两天，疼痛的频率和强度都有了明显的增加。

我开始担心起来，是否是我平时的生活习惯出了问题？我是否需要去医院做个检查？在网上搜索了一番后，我发现有很多人都有类似的问题。有人说是肾阳虚引起的，有人说是肾阴虚导致的，还有人说可能是筋膜炎。这些信息让我更加困惑和焦虑。

于是，我决定向京东互联网医院的骨科医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。比如，疼痛的范围有多大？疼痛前有什么诱因吗？我告诉医生，疼痛只局限在左大腿后侧中部，日常生活中也没有进行什么特殊运动。医生还问我疼痛每次持续多长时间，能自己缓解吗？我说疼痛每次只持续几秒钟，之前偶尔才有一下，没太在意。可最近，疼痛变得频繁了。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有筋膜炎。这种情况主要是由于局部肌肉筋膜的炎症引起的，劳累受凉都是常见的诱因。医生建议我可以局部贴双氯芬酸钠贴，消炎镇痛。同时，医生还教我如何在家做热敷，使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟左右，一天1-2次，避免时间过长，防止烫伤。医生还提醒我注意保暖，避免局部压迫摩擦，坐一会起来活动活动。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。通过这次经历，我深刻地体会到了在线问诊的便利性和高效性。尤其是在疫情期间，线上看病不仅可以避免交叉感染的风险，还可以节省时间和精力。京东互联网医院的服务真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎随时上线咨询。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也希望大家注意身体，避免过度劳累和受凉，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。