我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静时独自一人坐在阳台上，听着远处的车声和虫鸣，享受这份宁静。可最近，这份宁静被打破了。肚子涨疼一周，像有一只无形的手在里面搅动，时而轻微，时而剧烈，让我无法安心入睡。

起初，我以为只是吃坏了东西，或者是工作压力太大，导致的肠胃不适。可当疼痛持续了一周，伴随着大便次数增多，且呈糊状时，我开始担心起来。是不是我忽视了自己的健康？是不是我应该早点去看医生？

在网上搜索相关症状时，我发现了“脾虚食积证”这个词条。它描述的症状与我现在的状态非常相似。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生接诊后，首先询问了我的症状持续时间和疼痛位置。我告诉他，疼痛主要集中在腹部，且已经持续了一周。医生又问了我的大便情况，我说比平常多一两次，有时候也正常，但大便呈糊状。医生还问了我是否有里急后重感下坠感，总是想解大便的感觉，我说好像有点。最后，医生问我是否有反酸烧心打嗝嗳气的情况，我说没有。

医生听完我的描述后，告诉我可能是肠道功能紊乱所引起的症状表现。他建议我注意腹部的保暖，避免受凉；饮食方面要清淡，吃一些柔软容易消化的食物；同时要保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。医生还问了我是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应，近期肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病，以便给出用药建议。

听完医生的建议，我感到一丝安慰。原来，我的症状并不是什么大问题，只需要注意一些生活习惯和饮食就可以改善。同时，我也意识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的服务真的很方便，下次如果再有健康问题，我一定会第一时间来这里咨询。

在结束咨询后，我想起了医生的话：“保持良好情绪，劳逸结合，不要有太大的思想压力。”我决定从现在开始，调整自己的生活方式，多关注自己的健康。毕竟，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能更好地工作和生活。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！