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我想减肥去湿气,医生你有什么建议?

我想减肥去湿气,医生你有什么建议?

我从小就被称为“小胖子”,随着年龄的增长,体重也一路飙升。每次看到镜子里的自己,总是感到一阵失落。更糟糕的是,最近我开始出现了一些奇怪的症状:晚上睡觉时会流口水,体重也在不断增加。这些问题让我非常困扰,于是我决定去看医生。

我来到京东互联网医院,通过在线问诊与一位中医专家进行了交流。医生首先询问了我的基本情况,包括身高、体重、工作和生活习惯等。得知我每天朝九晚五上班,晚上11点左右才睡觉,平时很少运动,饮食也比较正常,但有时会吃一些甜食或油腻的食物。医生告诉我,这些生活习惯可能是导致我脾虚湿气重的原因之一。

医生还问我是否有其他不适症状,我说除了晚上流口水外,睡眠质量也很差,经常失眠,脾气也变得越来越暴躁。医生听完后,认为我可能存在脾虚湿盛和瘀堵的情况,建议我去医院进行详细的中医辨证论治。

在医生的建议下,我开始了中药调理之旅。每天早晚服用中药,配合适量的运动和改善生活习惯。几个月后,我发现自己的体重开始下降,晚上流口水的现象也逐渐消失,睡眠质量也得到了明显的改善。最重要的是,我的精神状态也变得更好了,脾气也变得温和了许多。

通过这次经历,我深刻地认识到,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的就医方式,让我能够在家中就得到专业的医疗建议和治疗方案。同时,我也学到了如何通过改变生活习惯和中药调理来改善自己的健康状况。希望我的经历能够帮助到更多的人,尤其是那些和我一样被肥胖和湿气困扰的人们。脾虚湿气重的调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括体重增加、晚上睡觉流口水、睡眠质量差、脾气不佳、月经量少等。易感人群为长期饮食不规律、缺乏运动、生活作息不正常的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免过多甜食和肥腻食物,多吃易于消化的食物。 2. 增加运动量,改善体质,促进新陈代谢。 3. 保持良好的生活作息,规律作息,早睡早起。 4. 可以尝试中药调理,如八珍益胶囊等,但需在医生指导下使用。 5. 如果症状严重,建议去医院就诊,接受专业的中医辨证论治。

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