我从小就有心跳快的问题，医生说是心动过速。每次心跳加速，左胸部就会不舒服，像有一只手紧紧地攥住我的心脏。这种感觉让我非常恐惧，总担心自己会突然倒下，或者是心脏病发作。尤其是当我看到家里老人因为心梗而受苦时，我的恐惧就更深了。

为了解开这个谜团，我去医院做了一系列检查。心电图、心脏彩超都显示正常，唯一的问题就是心动过速。医生告诉我，这可能是心脏神经官能症引起的。听起来很复杂，但实际上就是因为焦虑和压力太大，导致心脏出现了问题。

我开始反思自己的生活方式。工作压力大，经常熬夜，睡眠质量差，体重也超标了。这些都可能是导致我心脏不适的原因。医生建议我先从改善睡眠和减轻焦虑开始治疗。同时，也要注意饮食和运动，控制体重和血脂。

我开始尝试各种方法来改善自己的生活。每天晚上都会听一些轻音乐，帮助自己放松。白天则会抽出时间去散步，呼吸新鲜空气。慢慢地，我的心态开始变得平和，睡眠也逐渐恢复正常。心脏不适的症状也随之减轻了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于心脏健康的知识。比如，长期高血压、糖尿病、抽烟和高血脂都可能增加心脏病的风险。所以，除了改善生活方式外，还需要定期检查身体，及时发现和处理问题。

现在，我已经不再那么恐惧了。虽然心脏神经官能症可能会反复发作，但我知道只要保持良好的生活习惯和心态，就能有效地控制它。同时，我也希望更多的人能关注自己的心脏健康，预防心脏病的发生。毕竟，健康是最重要的财富。

如果你也有类似的问题，不妨试试我所做的改变。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！