我从小就有一个习惯，喜欢吃辣的、冷的，甚至是那些被妈妈说成“不健康”的零食。直到25号那天，我开始感到肚子总是撑胀的感觉，像有一块石头压在上面，怎么也消不掉。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是这种感觉持续了三天，我的食量也开始减少，连平时最爱的美食都提不起兴趣了。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问了我很多问题，包括是否有恶心呕吐、最近大便情况如何等等。我告诉她我没有恶心呕吐，但大便次数不规律，有时候一天一次，有时候一天都没有。医生又问我最近的饮食情况，我承认自己之前有吃过辣的、冻的食物，但并不是很频繁。医生听完后，告诉我可能是胃肠动力不足，建议我口服多潘立酮片来促进胃肠蠕动，并且要注意饮食清淡，避免吃辛辣、肥腻、冷冻刺激的食物，以及那些容易引起胀气的食物，如豆类、豆制品、番薯、芋头等等。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物。同时，我也开始口服多潘立酮片，希望能够缓解肚子的不适。几天后，我发现自己的肚子不再那么难受了，食量也逐渐恢复正常。虽然这次经历让我有些担心和困扰，但也让我意识到健康的重要性，不能再像以前那样随意对待自己的身体了。

在这个过程中，我也体会到了医生的专业和耐心。他们不仅仅是给你开药，还会详细询问你的情况，给出针对性的建议和指导。尤其是在京东互联网医院这样的平台上，医生们的服务更加便捷和高效，让我在家就能得到专业的医疗帮助，真的非常感谢他们。

最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意饮食和生活习惯，保持良好的健康状态。希望我的经历能够对大家有所帮助。