我还记得那天，我的脖子突然就不舒服了。起初，我以为只是因为工作太累，没怎么在意。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连头都不能转动了。我的心情也跟着变得沉重起来，担心自己得了什么大病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我很快就预约到了骨科医生。医生问了我很多问题，包括是否有外伤、长时间保持固定姿势等诱发因素。我告诉他我曾经在工作中受过外伤，并且因为工作需要经常低头看电脑屏幕。医生让我上传了X光片，仔细查看后，他告诉我我的颈椎没有骨质异常，但考虑到我之前的外伤史，枢椎的情况可能是发育的关系。目前的不适主要是颈部肌肉筋膜的劳损和炎症表现。

医生给了我一些建议和治疗方案。他说我需要注意休息和保暖，佩戴颈托可以帮助减轻疼痛。同时，他还开了一些药物给我，包括颈复康颗粒和双氯芬酸钠贴。医生告诉我，如果疼痛明显，可以外用双氯芬酸钠贴，颈复康颗粒则有活血通络的作用。除此之外，医生还建议我有时间可以做做热敷等理疗，帮助缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚都按时服药，佩戴颈托，避免长时间低头和久坐。渐渐地，我的脖子不再那么疼痛了，甚至可以自由转动了。医生还告诉我，日常注意防寒保暖，纠正不良姿势，正确坐姿及站姿可以减轻肩颈部负担。这些小小的改变，真的对我的康复起到了很大的作用。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着疼痛，甚至可能会因为不当的治疗方法而加重病情。现在，我已经完全康复了，工作和生活都回到了正常轨道。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和快乐。

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