我从小就有一个习惯，喜欢一边吃东西一边看电视。尤其是那些硬的零食，像瓜子、花生之类的，总是让我欲罢不能。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然会给我带来这么大的麻烦。

那天晚上，我正津津有味地吃着瓜子，突然感觉到右边的脸颊有些不对劲。起初我没太在意，继续看电视，继续吃瓜子。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至连张大嘴巴都变得困难起来。耳朵前凹陷附近也开始隐隐作痛，仿佛有一根针在里面扎来扎去。

我赶紧上网搜索，发现有很多人都有类似的症状。其中一个帖子提到“子肿脾虚证”，我不太明白这是什么意思，但还是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他问了我很多问题，包括平时的生活习惯、是否熬夜、是否喜欢吃硬东西等等。我如实回答，告诉他我最近熬夜比较多，之前也喜欢一侧咬东西，但现在已经改正了。医生检查了我的咬肌，发现它有些结实，于是他告诉我这是颞下颌关节紊乱的表现。

医生给了我一些建议，首先是自己用手揉揉患处，热毛巾热敷。然后要注意避免熬夜，避免精神压力过大，少吃硬物。最后，他还提醒我，如果症状没有缓解，应该去口腔外科做进一步检查。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。疼痛感逐渐减轻，张大嘴巴也变得容易起来。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定从此以后少吃硬东西，多注意休息和放松。

在这个过程中，我深深体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！