我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。这个习惯在我30岁那年，变成了一个问题。有一天，我在照镜子时发现，我的口腔右侧长了一颗小小的牙齿，像一颗小石头嵌在肉里。起初，我并没有太在意，毕竟它不疼不痒，甚至连吃饭都感觉不到它的存在。但是，随着时间的推移，这颗牙齿开始长大，越来越明显地挤压着我的舌头和邻近的牙齿，给我带来了不小的困扰。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人选择了拔牙，而另一些人则选择了观察。对于我来说，这个决定并不容易。毕竟，拔牙是一件痛苦的事情，而且我也担心它会对我的口腔健康产生影响。于是，我决定先去看医生，听听他们的意见。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位口腔科医生描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我拍一张照片发给他。由于我不太擅长拍照，照片拍得不是很清晰，但医生还是看出了问题所在。他告诉我，这颗牙齿很可能是智齿，并且由于它长得不正，可能会对我的口腔健康产生影响。

医生给了我一些非常实用的建议。首先，他强调了口腔卫生的重要性，建议我每天早晚刷牙，并使用巴氏刷牙法来清洁牙齿和牙龈。其次，他告诉我，如果智齿周围的牙龈肿痛，可以到口腔科进行冲洗上药，并根据情况选择口服消炎药物或输液消炎。最后，他提醒我，如果智齿长得不正，可能需要拔掉，以免对邻近的牙齿和口腔健康产生影响。

听完医生的建议，我开始认真对待我的口腔卫生问题。每天早晚，我都会用正确的方法刷牙，并使用漱口液来清洁口腔。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，尽量避免吃太硬或太甜的食物，以免对牙齿产生不良影响。虽然这颗智齿还在那里，但我已经不再感到那么焦虑了，因为我知道我正在采取正确的措施来保护我的口腔健康。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你也去看医生，听听他们的专业意见。同时，记得保持好口腔卫生，定期检查牙齿，及时处理任何问题。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！