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脖子颈椎僵硬,按摩能缓解吗?

脖子颈椎僵硬,按摩能缓解吗?

我叫小芳,28岁,一个普通的上班族。每天早上醒来,总是感觉脖子僵硬,尤其是右边那条经络,像被什么东西卡住了一样。按压几下,才会稍微缓解一些。这种情况已经持续了三四天,开始我并没有太在意,直到有一天早上,我的脖子几乎不能动了。

我赶紧打开手机,搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”,希望能找到一些解决办法。结果显示,京东互联网医院有专门的中医内科医生可以提供咨询服务。我毫不犹豫地点击了预约按钮,很快就接到了曹医生的电话。

曹医生问我有没有外伤,是否处于备孕期、孕期或哺乳期,是否有严重药物过敏史或慢性疾病等问题。我一一回答了她,告诉她我最近刚做完宫颈锥切手术,其他都没有。曹医生听完后,告诉我这可能是软组织损伤,多跟坐姿不当有关,建议我可以做下按摩,注意保暖和休息就可以了。

我按照曹医生的建议,去了一家按摩店,找了一个经验丰富的按摩师。按摩师用力按压了我脖子右边的几个位置,果然感觉舒服多了。第二天早上,我的脖子虽然还是有些僵硬,但已经比之前好多了。曹医生说这是劳损,平时注意些就行,来得快好得快。她的态度很好,真诚,很实在,我对她的诊断和建议非常满意。

现在,我每天都会花一些时间做颈部按摩,注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机。我的脖子已经基本恢复正常了,偶尔还会有些不适,但我知道只要注意保养,就不会再出现严重的问题了。感谢曹医生和京东互联网医院的帮助,我会继续关注和支持他们的工作。

颈椎僵硬的调理与治疗 常见症状 颈椎僵硬的常见症状包括早上起床时头往后仰右边经络不通,按压右边几个位置后会缓解很多。易感人群为长时间保持不良坐姿、过度使用电子设备的人群。 推荐科室 中医内科或骨科 调理要点 1. 注意坐姿,避免长时间低头看手机或电脑。 2. 适当进行颈部按摩,缓解肌肉紧张和僵硬。 3. 保持良好的休息和睡眠习惯,避免熬夜和过度疲劳。 4. 如果症状持续或加重,及时就医,接受专业的诊断和治疗。 5. 在医生的指导下,可能需要进行物理治疗或服用相应的药物来缓解症状和促进恢复。
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