当前位置:

京东健康

孕妇补钙:每天需要多少?什么时候开始?

孕妇补钙:每天需要多少?什么时候开始?

在一个普通的下午,孕妇小李(化名)坐在家中,手里拿着一本厚厚的孕妇指南,眉头紧锁。她的肚子已经微微隆起,四个月的孕期让她开始关注起自己的营养摄入,尤其是钙的补充。小李的朋友们都在讨论孕期补钙的重要性,但具体的补钙方法和时间点却让她感到困惑。

她决定寻求专业的医疗建议,打开了京东互联网医院的APP,选择了在线问诊。很快,陈医生(化名)接收到了她的请求,并开始了详细的咨询。

“孕妇每日需补钙多少毫克?怀孕几个月开始补钙?”小李的问题直接而具体。陈医生耐心地解释道:“这个是要分孕早期、孕中期和孕晚期的。孕早期补充250毫克左右,孕中期需要1000毫克左右。孕晚期需要1200毫克左右。”

小李听后,心中的一块石头落了地。她开始询问各种钙片的优劣,陈医生也一一作答:“乳钙最适合孕妇吗?”“柠檬酸钙、乳酸钙都可以。”“螯合钙可以吗?”“螯合钙含有多种维生素也是可以的。”

在陈医生的指导下,小李不仅了解了孕期补钙的重要性和方法,还对自己的身体有了更深入的认识。这个简单的在线问诊,解决了她长期以来的疑惑,也让她对京东互联网医院的服务产生了信任和依赖。

“谢谢,陈医生。”小李真诚地表达了自己的感激之情。陈医生也回应道:“不客气,希望你和宝宝都能健康快乐。”

小李结束了问诊,心情轻松了许多。她决定每天按时补钙,关注自己的身体变化,并在需要时再次寻求京东互联网医院的帮助。这个小小的故事,展现了在线医疗服务的便捷性和专业性,也反映了孕妇们在孕期中面临的各种挑战和困惑。

如果你也在孕期中,是否有类似的经历?欢迎分享!同时,记得关注自己的身体,遇到问题及时就医哦!

孕妇补钙指南 常见症状 孕妇在不同孕期可能会出现钙摄入不足的症状,如手脚抽搐、牙齿松动、骨骼疼痛等。孕妇需要特别关注补钙问题,以保证自身和胎儿的健康。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 孕早期每日补充250毫克左右的钙;孕中期需要1000毫克左右;孕晚期需要1200毫克左右。 2. 可以选择乳钙、柠檬酸钙、乳酸钙或螯合钙等多种形式的钙补充剂。 3. 合理膳食,多食用富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。 4. 注意维生素D的摄入,维生素D有助于钙的吸收和利用。 5. 定期进行孕期检查,根据医生的建议调整补钙方案。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 慢性肾炎患者,尿蛋白阴性,能否使用金水宝胶囊?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我,我患有慢性肾炎,尿蛋白1个+。那一刻,我的世界仿佛崩塌了。 接下来的两年,我每天都在服用中药,希望能够控制病情。然而,生活的压力和工作的繁忙使得我无法坚持下去。于是,我停了药,开始了漫长的等待和观察。幸运的是,近两年来,我的尿蛋白一直保持阴性状态,24小时尿蛋白也正常了。这让我重新燃起了希望,开始寻找更好的治疗方法。 在一次偶然的机会中,我听说了金水宝胶囊,据说它对治疗尿蛋白有很好的效果。我心中一动,决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊,我向医生详细描述了我的病情和想法。医生听完后,告诉我:“如果一直没有尿蛋白可以不用吃药的。”我有些失望,但也理解医生的建议。 然而,医生接着说:“你前天刚买了1个月的量,吃了对你有影响吗?主要是吃了想调理一下。”我顿时感到一丝安慰,原来医生也理解我的心情。于是,我决定继续服用金水宝胶囊,希望它能帮助我更好地控制病情。 在接下来的日子里,我每天按时服用金水宝胶囊,并且注意了自己的饮食和生活习惯。虽然我知道这只是辅助用药,但我仍然抱着一丝希望,希望它能对我的病情有所帮助。同时,我也开始关注自己的身体变化,定期去医院检查,确保自己的健康状况稳定。 现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜生命,更加重视健康。虽然慢性肾炎仍然存在于我的身体中,但我已经学会了如何与它共存,如何让自己过上更好的生活。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业建议和耐心解答让我在困难时刻找到了方向和希望。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康管理专家

1 人阅读
查看详情

文章 膝盖偶尔扭到,微疼,怎么办?

我从小就喜欢运动,尤其是篮球。每周末,我都会和朋友们去打球,享受那份激情和快乐。然而,最近我开始感到膝盖不适,偶尔会有扭到的感觉,微微疼痛。起初,我并没有太在意,认为只是因为运动过度引起的。但是,随着时间的推移,这种不适感变得越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。 我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了我的生活习惯和运动情况。根据我的症状和图片标记,医生初步判断我可能患有肌筋膜炎,可能是由于长时间保持一个姿势导致的筋膜劳损所致。 医生给了我一些建议和治疗方案,包括用药和局部热敷。同时,他也提醒我要注意休息,避免过度运动,尤其是在膝盖不适的情况下。他的专业和关心让我感到非常安心和放心。 在接下来的几天里,我按照医生的建议进行了治疗。每天晚上,我都会用热水袋热敷膝盖,感觉非常舒服。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量避免长时间站立或坐着,多做一些伸展运动。慢慢地,我的膝盖不适感开始减轻,疼痛也逐渐消失了。 这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始重视。其实,预防和保健同样重要。通过这次在线问诊,我不仅解决了自己的问题,还学到了很多关于健康的知识和技巧。我会继续关注自己的身体,保持良好的生活习惯,避免再次出现类似的问题。 最后,我想说的是,京东互联网医院真的很方便和实用。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地进行在线问诊。医生们都非常专业和友善,给予了我很大的帮助和支持。希望更多的人能够了解和使用这个平台,享受高效、便捷的医疗服务。

健康饮食指南

27 人阅读
查看详情

文章 晚上两点就醒了,怎么办?

我从来没有想过,失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上两点,我就像被定时器设定了一样,准时醒来,无法再次入睡。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞中,无法逃脱。 我尝试过各种方法来改善我的睡眠质量:喝热牛奶、听轻柔的音乐、甚至尝试了冥想。但是,所有的努力都以失败告终。我的生活开始变得一团糟,工作效率下降,情绪也变得越来越低落。 在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。起初,我对在线问诊持怀疑态度,但我决定给它一个尝试。于是我登录了京东互联网医院的网站,选择了图文问诊,并描述了我的症状。 医生很快回复了我,询问了我的症状持续的时间以及是否有不良习惯。我们进行了一次深入的交流,医生了解到我以前有手淫的习惯,抽烟,并且容易急躁易怒,胡思乱想。医生告诉我,这些都是导致我失眠的原因之一。 医生还问了我一些关于我的日常生活的问题,例如食欲、口干口苦、大便通畅等。通过这些问题,医生得出结论:我的失眠是由于肝郁内热,内扰心神所致。医生建议我服用中药治疗,并且京东药房可以提供中药饮片及中药配方颗粒,非常方便。 我同意了医生的建议,并且医生为我开具了处方。为了确保我的用药安全,医生还询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等问题。幸运的是,我没有任何问题。 几天后,我收到了京东药房寄来的中药配方颗粒。按照医生的指示,我每天早晚各服用一包。起初,我对中药的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始感受到变化。我的睡眠质量逐渐改善,我不再在两点醒来,无法入睡。我的情绪也变得更加稳定,工作效率也提高了。 我非常感谢京东互联网医院和我的医生。他们不仅帮助我解决了失眠问题,还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。如果你也在经历失眠的困扰,我强烈建议你尝试在线问诊。它可能会改变你的生活,就像它改变了我的一样。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

健康解码专家

16 人阅读
查看详情

文章 我有阳虚怕冷的症状,想知道如何通过饮食调理?

我叫小明,今年28岁,平时工作压力大,生活不规律,最近总是感觉手脚冰凉,容易疲劳,尤其是冬天,怕冷的症状越发明显。听说中医可以调理身体,于是来到京东互联网医院寻求帮助。 李医生接待了我,详细询问了我的症状和生活习惯。李医生告诉我,我的症状可能是肾阳虚引起的,需要通过中医调理来改善。李医生推荐了一款保健品,称其有补肾壮阳的作用,适合阳虚怕冷的人群,但不适合阴虚怕热的人群。 我有些担心,问李医生这款保健品是否有副作用,会不会像伟哥一样对身体有害。李医生解释说,这款保健品是中药制剂的,具体是否有西药成分不太清楚,但他强调,促进勃起、延时本身就对身体不好,不能长期服用。 我向李医生咨询了更多关于肾阳虚的知识,李医生告诉我,肾阳虚会导致一系列症状,包括怕冷、手脚冰凉、容易疲劳、腰膝冷痛、阳痿、早泄、便溏、夜尿多等。李医生建议我找中医确诊病因,通过中药调理来改善症状,并且需要节制性生活,避免总是延时,时间越长、消耗越大。 我问李医生,除了中药调理外,饮食方面有什么建议呢?李医生告诉我,肾阳虚的人群可以适量食用一些温补的食物,如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、黑豆等,同时也可以尝试一些中药材,如肉桂、附子、干姜等,来帮助调理身体。李医生还提到,玛卡也是一种可以服用的食物,适合肾阳虚的人群。 我感谢李医生的建议,决定按照他的指导来调理自己的身体。同时,我也意识到,健康无小事,需要我们每个人都重视起来。京东互联网医院的服务真的很靠谱,希望更多人能够了解和使用它。

医疗趋势观察站

14 人阅读
查看详情

文章 头皮出油、脱发怎么办?

我从小就有一个自卑的秘密:我的头发总是油腻腻的,像一块湿漉漉的布贴在头上。每次洗完头,第二天早上起来,头发就又开始冒油了。更糟糕的是,随着年龄的增长,我的脱发问题也越来越严重。每次梳头,总能看到一大把的头发掉落在梳子上,心情也随之低落。 我曾经尝试过各种方法来解决这个问题:用各种洗发水、护发素,甚至还去美发店做过头皮护理。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚脱发怎么治疗”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我抱着试一试的心态,点击了“图文问诊”,并详细描述了我的症状。没过多久,医生就回复了我。医生告诉我,正常每天脱发量在100根左右都是正常的,如果超过这个范围,就要考虑是什么原因。熬夜脱发、压力性脱发、营养不良性脱发、遗传性脱发、脂溢性脱发等等,都是可能的原因。 我有些惊讶,原来每天脱发100根是正常的?但是我还是很担心,因为我感觉自己的发量并不多,尤其是两鬓。医生建议我去线下医院化验头皮,做头皮镜检,看哪一方面出现了问题。同时,医生也给了我一些日常护理的建议:保持饮食清淡,不能熬夜,酗酒。 我按照医生的建议去做了,结果发现我的头皮确实存在一些问题。经过一系列的治疗和调整生活习惯,我的头皮出油和脱发问题都有了明显的改善。现在,我再也不用担心每天梳头时掉落的头发了,也不用再为油腻的头发而感到自卑了。 我非常感谢京东互联网医院的医生,正是他们的专业指导和耐心解答,帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。现在,我也想分享我的经验,希望能帮助更多的人解决类似的问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

康复之路

25 人阅读
查看详情
相关问诊

22岁女性想通过营养调整减肥,已在每天吃1-2支某种产品代早餐和晚餐,询问此方法的可行性和适用性。

就诊科室:营养科

总交流次数:19

医生建议:对于减肥,建议采取合理的饮食和适当的运动相结合的方式。虽然某些产品可以作为短期的代餐手段,但长期来看,需要注意均衡饮食和多样化的食物选择。同时,建议在开始任何减肥计划前,先咨询专业的营养师或医生。

查看详情

我经常便秘,想知道如何通过饮食来改善?

就诊科室:营养科

总交流次数:0

医生建议:针对便秘问题,建议增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷类食物。同时,保持充足的水分摄入也很重要。可以逐渐增加一些富含膳食纤维的食物,如燕麦、豆类、坚果等。同时,减少精制食品和高脂肪食物的摄入。适量运动也能帮助改善便秘问题。

查看详情

22岁女性,体力下降,皮肤暗沉,想通过营养调整改善健康。

就诊科室:营养科

总交流次数:34

医生建议:根据你的情况,可能存在营养不良。我们建议你服用通用名为XXX的营养补充剂,并且在日常生活中,注意饮食结构的调整,多摄入高蛋白、低脂肪的食物,少油少盐,避免高热量和高脂肪食物的摄入。同时,适当的运动锻炼也是非常重要的。希望这些建议能够帮助你改善健康。

查看详情

35岁女性,身高160厘米,体重55公斤,7-8天排便一次,严重便秘,已就医但仍担忧,寻求缓解方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:15

医生建议:针对便秘问题,建议从饮食和生活习惯入手,增加膳食纤维和水分摄入。如情况持续,需就医评估是否需要使用轻泻剂等治疗方法。同时,保持良好的生活习惯和心态也对改善便秘有帮助。

查看详情

我总是便秘,体重也在增加,吃了很多药也没用,肚子越来越大了。

就诊科室:营养科

总交流次数:48

医生建议:对于便秘肥胖,首先需要调整饮食结构,增加膳食纤维的摄入,采用高蛋白低碳水的饮食结构。同时,坚持每周至少五次、每次不少于三十分钟的中等强度运动,如游泳、HIIT或跳绳等。左旋肉碱可以帮助提高运动效果。针对腹部肥胖,需要更多的腰腹运动来改善。减肥需要耐心和坚持,不能依赖药物。

查看详情
快速问医生
推荐医生
吴钶坪

主治医师

普通内科

三甲
中山大学附属第六医院
专业擅长:医学博士,熟悉各种原发性肾脏病(急慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征)及常见继发性肾脏病,包括糖尿病肾病,高血压肾病,狼疮肾炎等肾脏病的常规诊治。 熟悉各种常见内科疾病,包括上呼吸道感染,肺部感染,慢性阻塞性肺疾病,哮喘等常规诊治。 熟悉常见的神经内科疾病,包括良性阵发性位置性眩晕,前庭性偏头痛,急性脑梗塞,急性脑出血等疾病的诊治。
好评率:100% 接诊量:13174
徐江

副主任医师

普通内科

三甲
秦皇岛市第一医院
高血压(1例) 支气管炎(1例)
专业擅长:1.神经科疾病:脑血管疾病(如脑中风)、眩晕症、头痛、失眠症、记忆力下降、手脚麻木、耳鸣、视物模糊、各种神经痛、痴呆、帕金森病、颅内感染,周围神经病(如面瘫、手脚麻木、无力)等神经内科常见病。 2.内科疾病:高血压、冠心病、心力衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风、脂肪肝等内科常见病。
好评率:100% 接诊量:1086
董立斌

副主任医师

妇科

东莞市黄江医院
乳痛症(1例)
专业擅长:妇科病,阴道炎,人工流产,月经不调,不孕不育,各种类型流产,宫颈病变,盆腔炎,性传播疾病,卵巢肿瘤等妇科常见病多发病有丰富的临床经验。对正常产检,孕期营养,妊娠高血压综合征等高危产科有丰富的临床经验。
好评率:99% 接诊量:2186
健康小工具