20岁女生需要每天补充维生素D吗？

发表人：

生命守护者联盟

阅读量：

3人

在一个阳光明媚的下午，20岁的李小雨（化名）坐在家中，手里拿着一瓶维生素D片，心中充满了疑惑。她最近在网上看到很多关于维生素D的文章，尤其是针对年轻女性的补充建议。李小雨开始担心自己是否也需要每天补充维生素D。

她决定寻求专业的医疗建议，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了她。李小雨向张医生描述了自己的情况，包括年龄、性别和身体状况。张医生耐心地听完后，给出了一个综合的指导建议。

“李小姐，根据你的情况，我建议你每天服用一片维生素D。”张医生说，“这主要是为了促进钙的吸收，帮助你保持骨骼健康。”

李小雨听了张医生的建议，感到非常安心。她开始每天按时服用维生素D，并且注意了自己的饮食和生活习惯。几个月后，她再次与张医生进行了在线咨询，分享了自己的体验和感受。

“张医生，我想感谢你当初的建议。”李小雨说，“自从我开始服用维生素D后，我的身体状况有了明显的改善。我不再感到疲劳和无力，整个人都变得更有活力了。”

张医生听了李小雨的反馈，感到非常高兴。“李小姐，你的体验正好证明了维生素D的重要性。”他说，“尤其是对于年轻女性来说，维生素D的补充可以帮助她们更好地应对生活和工作的压力。”

李小雨的故事告诉我们，维生素D的补充对于年轻女性来说是非常重要的。通过在线咨询服务，我们可以方便地获取专业的医疗建议，帮助我们更好地照顾自己的身体健康。同时，也提醒我们要注意自己的生活习惯和饮食，保持良好的健康状态。

你有类似的经历吗？欢迎分享！

20岁女生维生素D缺乏指南常见症状维生素D缺乏可能导致骨骼疏松、肌肉无力、免疫力下降等症状，尤其在20岁的女性中更为常见。推荐科室内分泌科或营养科调理要点 1. 每日补充维生素D，建议每日一片； 2. 多晒太阳，促进皮肤合成维生素D； 3. 增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等； 4. 保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力； 5. 定期检查维生素D水平，调整补充方案。

京东健康出品，未经授权，不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

文章 12岁孩子想促进钙吸收，吃维生素D可以吗？

在一个普通的周末下午，12岁的李明（化名）和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线问诊平台。李明的妈妈担心儿子长期缺乏户外活动，可能会影响到他的骨骼发育，于是想寻求专业的医疗建议。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生热情地打招呼。李明的妈妈解释了他们的来意，并询问是否可以通过食补来促进李明的钙吸收。医生耐心地听完了李明的妈妈的描述后，建议可以尝试食用一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等。同时，医生也提醒说，仅仅依靠食物可能无法满足儿童的钙需求，需要结合其他方式来补充钙质。李明的妈妈接着问道：“那12岁的孩子可以吃维生素D吗？我听说它可以帮助促进钙吸收。”医生肯定地点头，表示维生素D确实可以帮助人体更好地吸收钙质，但需要注意的是，维生素D的摄入量也需要适量，过量摄入可能会引起副作用。在医生的指导下，李明的妈妈决定给他购买一些维生素D补充剂，并在日常饮食中增加一些富含钙质的食物。同时，医生也建议李明多参加户外活动，晒太阳可以帮助人体自然合成维生素D。李明的妈妈对医生的建议非常满意，感谢医生提供的专业意见。李明也表示，自己会积极配合，希望能够早日恢复健康。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明的妈妈在结束问诊后，发表了自己的感慨。李明也点头附和，表示自己也会向身边的朋友推荐这个平台。在这个过程中，李明和他的妈妈不仅得到了专业的医疗建议，也体验到了在线问诊的便捷和高效。他们的故事也成为了京东互联网医院的一个小小的缩影，展现了这个平台如何帮助人们更好地管理自己的健康。 “你们有类似的经历吗？欢迎分享！”李明的妈妈在结束问诊后，留下了这样一句话，希望更多的人能够从他们的经历中受益。

全球医疗视野

13 人阅读

查看详情

文章小孩总是摇头是不是有问题？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的小侄子小明在院子里玩耍。他的笑声和欢呼声回荡在空气中，仿佛整个世界都被他的快乐所感染。然而，突然间，他开始频繁地摇头，像是在跟着某种节奏一样。我心中一紧，担心他是否出了什么问题。我立即带他去看了医生。医生问了很多问题，包括小明的年龄、是否进行过儿童保健门诊体检、是否补充了维生素D等。最后，医生告诉我们，小明的摇头行为是正常的，很多孩子在开心或者兴奋时都会有类似的表现。医生还说，手舞足蹈也是正常的行为，孩子们在成长过程中会有各种各样的奇怪动作，这都是他们探索世界的一部分。我松了一口气，但仍然有些担心。小明已经一岁多了，虽然他能说一些简单的话，比如“狗狗”，但他还不会叫舅舅。医生安慰我说，一般来说，孩子们在一岁半到两岁之间会开始说出更多的单词和短语。医生建议我们定期带小明去儿童保健门诊体检，以确保他的健康和发展都在正常范围内。离开医院后，我和小明的父母商量了一下，决定给小明补充一些维生素D，并且多带他去户外活动，增强他的体质。同时，我们也开始更加关注小明的语言发展，鼓励他多说多练习。几个月后，小明的语言能力有了明显的进步，他开始能说出一些简单的句子，并且不再频繁地摇头了。这次经历让我深刻地体会到，作为家长或监护人，我们需要时刻关注孩子的健康和发展，及时发现问题并采取措施。同时，也要学会放松，给孩子们足够的空间和时间去探索和成长。最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，遇到问题可以随时咨询专业的医生，非常推荐大家试一试！

健康解码专家

1 人阅读

查看详情

文章快来月经之前测孕会有红杠吗？我最近胸痛

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的忐忑。快来月经之前，我用大卫早早孕试纸测了一下，结果却让我更加困惑。试纸上没有出现那条红杠，我的心情也随之跌落谷底。最近胸痛的症状也让我担心不已，难道是肾虚引起的？我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。 “您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一股清流流入我的心田。我向他描述了自己的症状和担忧，医生耐心地听完后说：“可以测。” “快来月经之前也会测出红杠吗？我最近胸痛。”我再次确认，希望能得到一个确定的答案。医生解释道：“一般不会，但可能看不清。” 我点了点头，心中仍然充满疑问。医生建议我过两天再测一下，可能会有不同的结果。我感激地道谢，心中暗自祈祷着，希望一切都能好起来。几天后，我再次拿起试纸，手心微微出汗。结果依旧没有红杠出现，但我却发现自己的心态已经有所改变。或许是因为医生的专业解释和安慰，或许是因为我开始接受不确定性，总之，我不再像之前那样焦虑和恐惧了。这次经历让我深刻地体会到，健康无小事，及时就医是多么重要。京东互联网医院的医生们不仅专业可靠，而且非常亲切和耐心。他们的存在，让我在面对健康问题时不再孤单和无助。如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们一起关注健康，珍爱生命。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的服务，真的很靠谱！

老年健康守护者

22 人阅读

查看详情

文章一岁四个月宝宝从床上摔下来，头着地，需要注意什么？

那天晚上，十点半，我的世界被一声尖锐的哭声打破。我的一岁四个月大的男宝从床上摔了下来，头着地，摔翻了个跟头。我心如刀绞，赶紧冲过去抱起他。他的小脑袋上有一块红肿，眼神迷离，仿佛在说：“妈妈，好疼。” 我试图安抚他，但他仍然哭个不停，眼睛里充满了恐惧和不解。五六分钟后，他终于停止了哭泣，开始玩耍。然而，我知道这只是暂时的平静，内心的担忧并未消散。第二天早上，宝宝睡到了九点半才醒来，这在平时是很少见的。我开始担心他的头部受伤可能比我想象的更严重。于是，我决定寻求专业的医疗建议。我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生问我宝宝是否有恶心、呕吐、抽搐、乏力、哭闹不安或精神嗜睡等症状。我告诉医生，宝宝没有这些症状，但他摔倒后一直哭，直到我安抚他才停止。医生建议我密切观察宝宝的状况，如果出现任何不正常的症状，立即带他去医院。医生还告诉我，如果一切正常，可以在48小时内冷敷宝宝的头部，然后再热敷。我按照医生的建议进行了处理，但宝宝在睡觉时我就没有敷。医生再次强调，如果宝宝出现任何不正常的症状，必须及时就医。 48小时过去了，宝宝没有出现任何不正常的症状。医生说，一般来说，48小时是观察的高峰期，如果宝宝在这段时间内没有问题，那么他应该是安全的。我松了一口气，感谢医生的帮助和指导。这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的安全和健康。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它让我在家中就能得到及时的医疗建议，避免了不必要的恐慌和麻烦。如果你也遇到了类似的情况，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。并且，京东互联网医院是一个值得信赖的选择。

健康解码专家

19 人阅读

查看详情

文章 3个多月宝宝该选哪款DHA？

在一个普通的周末早晨，李女士抱着她三个多月大的宝宝小明，焦急地坐在电脑前。她最近发现小明的发育似乎有些滞后，于是开始在网上寻找答案。经过一番搜索，她来到了京东互联网医院的在线问诊平台，希望能从专业的医生那里得到一些指导。李女士选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生首先询问了小明的年龄和是否有食物或药物过敏的情况。李女士回答说小明已经三个多月大了，并且正在补充维生素D。医生告诉她，在生长发育期的孩子中，适当补充DHA是有益的，并且推荐了几种适合小宝宝的DHA产品。李女士有些困惑，不知道该选哪款产品。医生建议她可以选择鱼肝油DHA或藻油DHA，两者都适合小宝宝使用。李女士感激地表示，医生的建议非常有用，她会认真考虑的。在这次问诊中，李女士不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。作为一名年轻的母亲，她深知时间的宝贵，能够在家中就得到医生的帮助，真的让她省去了很多麻烦和担忧。小明的健康问题也引发了李女士对自己育儿知识的反思。她意识到，作为父母，需要不断学习和更新自己的知识，才能更好地照顾孩子。同时，她也感谢京东互联网医院提供了这样一个平台，让她能够随时随地获取专业的医疗信息和建议。在结束这次问诊后，李女士对医生的服务作出了高度评价，并表示会继续使用京东互联网医院的服务。对于她来说，这不仅是一次成功的问诊经历，更是一个重要的育儿启示。如果你也遇到了类似的问题，是否会选择在线问诊呢？京东互联网医院推荐给大家！

生命之光传递者

30 人阅读

查看详情

王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

孙永安

主任医师

神经内科

三甲

连云港市第一人民医院

偏头痛(4例) 神经病变(2例)

专业擅长：主任医师，医学博士，硕士生导师，擅长诊治脑血管病、头痛、眩晕、帕金森病、脑炎、颈椎病、神经免疫病及神经系统复杂病症的诊治，对难治性眩晕及良性位置性眩晕诊治独具心得。

好评率：99% 接诊量：2565

王凤财

主任医师

神经内科

克东县人民医院

专业擅长：神经内科常见病、多发病的、疑难疾病如脑出血、脑血栓、神经性病变、老年性痴呆的诊断及治疗，擅长脑出血保守治疗，脑血栓溶栓治疗。对肾小球病变、肾功能不全、糖尿病肾病、风湿、类风湿、糖尿病等内疾病诊断及治疗有丰富临床经验。

好评率：100% 接诊量：404

健康小工具