我从小就有一个不好的习惯，总是把所有的压力和烦恼都憋在心里。直到七八年前，我开始出现大便不成形的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律导致的。但是，随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

每天早上，我都会被一阵阵的腹痛所折磨，迫使我匆忙地冲向厕所。即使我已经上完厕所，腹痛也不会立即消失，直到我再次上厕所才会有所缓解。这种情况让我非常困扰和焦虑，总是担心自己是否患上了肠癌或其他严重的疾病。

我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，试图找到解决问题的方法。然而，所有的信息都指向了一个方向：我需要去看医生。于是，我鼓起勇气，预约了一位消化内科医生。

在医生的办公室里，我详细描述了自己的症状和担忧。医生听完后，告诉我说：“大便不成形并不一定是肠癌的表现，但我们需要做进一步的检查来确定具体的原因。”他建议我做一个肠镜检查，以排除肠癌的可能性，并寻找其他可能的病因。

我同意了医生的建议，并在几天后完成了肠镜检查。结果显示，我并没有肠癌，但我的肠道功能确实存在一些问题。医生告诉我，这可能是由于长期的精神压力和不良的生活习惯导致的。他建议我改变生活方式，注意饮食，避免辛辣刺激食物和冷饮，保持良好的作息习惯，并适当进行运动和放松。

我认真地听从了医生的建议，并开始逐渐调整自己的生活方式。几个月后，我的症状明显改善，大便不成形的情况也减少了很多。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我感到非常庆幸能够及时发现问题并采取行动。

现在回想起来，我意识到自己的健康问题并不是突然出现的，而是长期积累的结果。通过这次经历，我学到了一个重要的教训：要关注自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助，并且要学会管理自己的压力和情绪。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！