我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的东西。长大后，工作压力大，经常加班，饮食更是无规律。直到有一天，我突然感到胃部不适，嗳气、消化不良，甚至左侧躺下时还会有胃反酸的现象。起初我并没有太在意，认为只是暂时的不适，然而情况却越来越糟。

我开始寻求医生的帮助，经过一系列的检查，医生告诉我我患有慢性胃炎。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生建议我改变饮食习惯，少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他也给我开了一些药物，包括胃炎药和健脾胃助消化的药物。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物，避免吃太多油腻和辛辣的东西。晚上，我也会尽量早点休息，避免熬夜。然而，尽管我已经做了很多改变，我的症状仍然没有明显的改善。每天晚上，我都会因为嗳气和消化不良而难以入睡，甚至喝凉水也会感到不舒服。

我再次去看医生，向他描述了我的症状。医生告诉我，这可能是因为我有胃气上逆，需要进一步的治疗。他建议我吃胃复安片，并且可以考虑中药调理治疗。我尝试了胃复安片，但效果并不明显。于是，我决定尝试中药治疗。

我找了一位中医师，开始了中药调理治疗。中医师给我开了一些药方，包括气滞胃痛颗粒、雷贝拉唑肠溶片和健脾胃消食口服液。每天我都按时服用这些药物，并且继续保持良好的生活习惯。经过一段时间的治疗，我的症状终于有所改善。嗳气和消化不良的现象明显减少，我也能更好地入睡了。

回顾这段经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的其他方面，而忽视了自己的身体。只有当我们真正遇到健康问题时，才会意识到健康是最宝贵的财富。现在，我已经改变了自己的生活方式，开始注重饮食和休息，希望能够保持健康的状态。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿拖延。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以尝试在线问诊，非常方便快捷。