我从小就对自己的身体格外敏感，尤其是乳房。也许是因为我妈妈在我十几岁时就被诊断出乳腺癌，虽然她最终战胜了病魔，但这件事对我产生了深远的影响。每当我感觉到乳房有任何不适，我都会立即警觉起来。

最近，我开始感到左乳房外侧有刺痛感。起初，我并没有太在意，认为可能只是月经前后的正常反应。但是，随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否也患上了乳腺癌。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个名为“乳癖消”的中成药，据说可以缓解乳腺增生引起的疼痛。于是我决定尝试一下，希望能找到一些缓解的方法。然而，吃了几天后，我并没有感觉到明显的改善，反而开始怀疑自己的做法是否正确。

于是，我决定向专业人士寻求帮助。我在京东互联网医院上找到了福建中医药大学附属福鼎市医院的乳腺外科副主任医师，向他描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有肿块、是否做过乳腺彩超等问题。通过我们的对话，我意识到自己之前的做法可能并不科学，需要更专业的检查和治疗。

医生建议我先去做一个乳腺彩超，然后再根据结果来决定是否需要吃药。他还提醒我，平时要注意保持良好的心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都可以帮助预防和缓解乳腺增生引起的疼痛和结节。听完医生的建议，我感到非常安心和感激，决定立即去医院做检查。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是习惯性地在网上搜索解决方案，而不是直接去找专业人士？也许是因为我害怕面对现实，害怕听到不好的消息。但是，通过这次经历，我明白了一个道理：健康无小事，遇到问题及时就医才是最重要的。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的平台，可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。

最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它，并在需要时寻求专业的帮助。希望我的经历能够对其他人有所启示和帮助。