我从小就是一个多梦的人，总是被各种各样的噩梦惊醒。随着年龄的增长，这个问题并没有得到改善，反而愈演愈烈。33岁的我，已经无法正常入睡，整夜辗转反侧，第二天的工作和生活都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括中药调理，但效果并不理想。每当我停止服用中药，失眠的问题就会再次出现。直到有一天，我在网上搜索“脾虚调理最有效的方法中成药”，并且看到了关于酸枣仁的介绍。

抱着试一试的心态，我联系了京东互联网医院的医生**。他非常耐心地听取了我的问题，并且详细询问了我的症状和用药情况。得知我长期失眠，中药调理无效后，他建议我可以尝试使用酸枣仁来调理。

“酸枣仁有效果的，”医生**说，“你可以吃2周调理看看。”我问他哪种酸枣仁效果好，他告诉我白瓶的那个更好一些。同时，他也提醒我最好在睡前吃酸枣仁，这样效果会更好。

我按照医生**的建议，开始每天睡前吃白瓶酸枣仁。刚开始几天，效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，入睡变得更容易，梦也少了很多。2周后，我再次联系了医生**，向他反馈了我的情况。他非常高兴地告诉我，酸枣仁的确对我有帮助，并且建议我继续服用一段时间以巩固效果。

现在，我已经不再是那个整夜辗转反侧的人了。每天晚上，我都能安心入睡，第二天的工作和生活也变得更加轻松。感谢京东互联网医院的医生**，他不仅解决了我的失眠问题，还让我重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也像我一样长期失眠，不妨试试酸枣仁吧。记得在睡前吃，效果会更好。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！